羅漢果怎么吃 怎樣食用羅漢果更健康(8)

  羅漢果泡水

  羅漢果泡水喝適宜人群

  1、經(jīng)常吸煙、飲酒,需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。

  2、演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。

  4、長(zhǎng)坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

  3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。

  5、室外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量較大,體內(nèi)水分容易流失者。

  6、逢年過(guò)節(jié),為買(mǎi)健康禮品頭痛的人。

  羅漢果泡水方法

  1.選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果

  羅漢果干果外觀(guān)棕黃色,完整,不裂不破,沒(méi)有斑點(diǎn)??戳_漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白,不顯濕狀。

  2.將羅漢果掰成幾份

  用來(lái)泡水的羅漢果敲碎后分成幾份,分量的多少取決于水杯,或是水壺的大小,太少則味道偏淡,太多則味道太甜。

  3.如何泡水

  將羅漢果放入水杯或水壺,取沸水沖入,數(shù)分鐘后即可飲用。如果用于治療慢性咽炎,可在其中加入點(diǎn)生甘草、胖大海。

羅漢果怎么吃 羅漢果泡水 羅漢果的功效與作用 
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