孕婦吃梨的健康吃法
梨的吃法不同，對人體所起的功效作用也就不同。所以，如果孕媽媽喜歡吃梨，也可以考慮以下幾種健康吃法，給寶寶營造一個健康的母體環(huán)境哦!
1、自制梨汁：媽媽們可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的成效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進胃液接收，消食和中，改進春季食欲不振的情況;
2、冰糖蒸梨：媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優(yōu)良的潤澤保衛(wèi)作用;而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳癥的病人有分明療效;
3、梨羮：如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，那么，可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準備秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量;將秋梨去皮、去核并切成小塊，加大批凈水煮軟，白糖調(diào)味，然后兌入溫?zé)崤Ｄ獭⒚追壑谢靹?
4、梨湯：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，喝下湯汁并食用相關(guān)食材，治病養(yǎng)生的成效會更好。
孕婦吃梨的注意事項
梨是一種非常不錯的水果，吃梨的好處很多。一般情況下，孕婦吃少量的梨也是可以的，因為吃梨也會給孕婦帶來不少好處。不過，鑒于孕婦的特殊體質(zhì)，食用時，還是要注意以下幾個細節(jié)。
1、孕婦吃梨，一天多一個就可以了。因為梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃;
2、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等;
3、因為梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;
4、孕媽媽們要注意衛(wèi)生，梨要削皮之后才能吃;
5、梨當中含有的果酸較多，因此，胃酸多者，不可多食;
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
7、梨有利尿作用，所以，夜尿頻者，睡前要少吃梨;
8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。
總結(jié)：梨子的營養(yǎng)價值是很高的，對身體也非常的有好處。孕婦適量的吃一些智力不僅可以潤肺潤喉，止咳祛痰。而且還能夠改善孕婦的食欲，孕婦上火的時候也可以吃一些梨子來降火。不過孕婦吃梨子的時候要注意。不能吃的過多，因為梨子是屬于性寒的水果，所以如果身體比較虛寒的孕婦是要少吃的。
