說起楊桃，相信很多人都喜歡這個(gè)水果，它的外表呈五角星形，外皮堅(jiān)硬，果肉酸甜多汁，有很多種吃法很受小朋友的喜愛，而且楊桃的營養(yǎng)豐富，具有很好的功效價(jià)值，但是楊桃也有不好的一面，不能多吃，還不能和一些食物一起吃，我們在吃楊桃的時(shí)候要小心。
1、楊桃可以清咽利嗓，楊桃當(dāng)中含有豐富的微量元素和維生素，比如維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素等物質(zhì)，它們都可以消除咽喉炎癥及口腔潰瘍等疾病，還具有止咳化痰、潤肺順氣、保護(hù)氣管的功效。
2、楊桃美容養(yǎng)顏的功效，楊桃當(dāng)中的維生素含量非常豐富，而且楊桃的果肉中里含有豐富的果酸，它們可以很好的抑制黑色素的產(chǎn)生及沉淀，還可以淡化細(xì)紋和黑斑，使我們的肌膚變得濕潤、有光澤。
3、楊桃具有清熱，潤腸通便的作用，因?yàn)闂钐液泻芏嗟睦w維素，它可以潤滑腸道，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，還可以解內(nèi)臟積熱，清除燥熱感，有肺、胃部熱患者建議適當(dāng)?shù)氖秤脳钐沂欠浅：玫摹?/p>
4、楊桃具有利小便、解酒毒、生津止渴的功效，楊桃富含大量的糖類、維生素C及有機(jī)酸能快速補(bǔ)充人體的水分以達(dá)到止渴的效果，并能使體內(nèi)的熱性和酒毒跟著小便排泄出至體外。
5、低血脂、膽固醇，楊桃能減少機(jī)體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟，降低血糖。
6、清熱利咽，防治風(fēng)火牙痛，楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。
1、楊桃不能和奶酪一起吃，因?yàn)闂钐抑泻胸S富的維生素，容易跟奶酪中的乳脂蛋白結(jié)合，導(dǎo)致奶酪會(huì)凝固變得粗糙，脾胃虛寒的人會(huì)造成腹瀉，出現(xiàn)勁瀉不止的現(xiàn)象 。
2、楊桃不宜與海鮮一起吃，楊桃中含有豐富的維生素C，而像蝦、蟹等海鮮食物中是含有五價(jià)砷化合物的，遇到維生素C，會(huì)使得砷變?yōu)槿齼r(jià)，即產(chǎn)生劇毒砒霜，如果長期這樣食用，是會(huì)對身體健康造成危害的。
3、楊桃和黃瓜不能一起吃，楊桃中含有豐富的維生素C，而黃瓜中則是有維生素C分解酶，兩者同食會(huì)影響維生素C的吸收，影響營養(yǎng)價(jià)值;而且黃瓜也是性涼的食物，長期這樣同食，容易出現(xiàn)肚子疼等不適癥狀，建議不要同時(shí)吃這兩種食物。
