檸檬中富含維生素C，維生素C能夠幫助降低血液中的膽固醇含量，并增強(qiáng)血管彈性，有助于預(yù)防靜脈血栓的發(fā)生，對(duì)防治高血壓和心肌梗塞等心血管疾病有積極作用。
提高免疫力
檸檬中的維生素C具有增強(qiáng)免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。
預(yù)防結(jié)石
檸檬中含有的檸檬酸能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而預(yù)防尿液中礦物質(zhì)在腎臟內(nèi)沉淀形成腎結(jié)石。
生津開胃
檸檬果皮中含有的芳香揮發(fā)油有開胃醒脾、生津止渴的作用。夏季暑濕重，人很容困乏，還會(huì)影響食欲，用檸檬泡水喝能夠緩解這些癥狀，提振精神，促進(jìn)食欲。烹飪時(shí)也常把檸檬用做調(diào)味料，用于去除腥味異味等。
促進(jìn)傷口愈合
檸檬中含有大量的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)造血功能，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)外傷、手術(shù)、灼傷等傷口恢復(fù)。
緩解孕吐
孕婦大多好酸，檸檬極其酸，有生津開胃的作用，很多孕婦都喜食，因而檸檬也被稱為“益母果”。妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦可以放一些檸檬的床邊，起床的時(shí)候聞一聞，可以幫助消除晨吐。
清熱化痰
檸檬微寒，它能幫助去除體內(nèi)濕熱，對(duì)人體內(nèi)濕和氣候外濕引起的痰濕咳嗽有止咳化痰的作用。
其一：檸檬潔凈：取一個(gè)檸檬，把皮削下來(lái)和150毫升的白醋混合，然后在是內(nèi)放置一晚上再加入150毫升的水，那么一瓶效果非常好的檸檬潔凈水就制作完成了，而且我敢保證，絕對(duì)沒(méi)有任何副作用。
其二：我們平時(shí)穿的白T桖以及白襯衣，經(jīng)常洗不干凈，那么有了檸檬一切都可以解決。用檸檬汁加上蘇打粉，然后將衣服放入浸泡半個(gè)小時(shí)以上，馬上就會(huì)讓衣服潔白如新，大家可以試一試喲
其三：檸檬汁美甲，滴幾滴檸檬汁涂抹在指甲上，可以讓指甲變得更加的堅(jiān)韌，不會(huì)輕易折斷或者斷裂。
其四：檸檬汁祛斑，如果皮膚有雀斑或者老人斑，把檸檬汁在臉部上涂抹均勻，可以在一定程度上改善。
其五：增進(jìn)食欲，檸檬本身就比較酸，而人體在酸的刺激下會(huì)刺激胃的蠕動(dòng)，會(huì)讓人的食欲有一定的增加喲。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了檸檬的禁忌，吃檸檬的好處和檸檬的妙用。我們現(xiàn)在對(duì)檸檬應(yīng)該也有了一些了解，我們平時(shí)可以吃檸檬，但是一定要適量，還有在食用檸檬的時(shí)候也一定要注意飲食禁忌。
