6、倒入橙汁中
7、將橙汁煮開
8、并用篩子過濾一下，放涼至流動狀
9、倒入空橙子中，放冰箱冷藏三個小時以上，取出切片食用。
做法二
材料：橙子1個、38°米酒350ml
輔料：冰糖適量
做法
1、橙子沖洗一下，表面撒鹽，搓洗干凈。
2、擦干橙子表面的水，去皮，橙皮切成絲，果肉分瓣。
3、玻璃容器里加入果肉、橙皮和冰糖，倒入米酒，密封好。
禁忌一：服藥忌食橙子。橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時，均應(yīng)忌食橙子。
禁忌二：陰虛體質(zhì)者要少吃。橙子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，好少吃，不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
禁忌三：飯前或空腹不宜吃。橙子好處雖多，但不宜多吃，并且建議不要空腹吃橙子，因為橙子果肉中含有一定量的有機(jī)酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。
禁忌四：不宜與蘿卜同食。蘿卜進(jìn)入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進(jìn)食橙子，橙子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
禁忌五：不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橙子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
禁忌六：忌鮮橙皮泡茶飲。摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，對果肉沒有影響，但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了橙子的功效，橙子適合多數(shù)人食用，不管是老人還是孩子都可以吃，喜歡橙子的人，可以經(jīng)常去超市買橙子，但是吃橙子不能過量，不然會導(dǎo)致不適的癥狀。
