梨子的功效 常吃這種水果能清熱止渴(2)

  材料

  梨子,百合,銀耳,枸杞,冰糖

  做法

  1、百合,枸杞泡好。

  2、鍋內(nèi)放適量水,加百合,梨子,煮10分鐘。

鍋內(nèi)放適量水,加百合,梨子,煮10分鐘

  3、加銀耳,煮5分鐘。

  4、加枸杞,冰糖,煮5分鐘后就可以喝了。

  冰糖梨子燉銀耳

  材料

  銀耳1朵,紅棗3-5顆,梨0.5個,冰糖7-8顆

  做法

  1.銀耳多用清水泡開,去蒂撕成小塊;

  2.紅棗洗凈,撕開去核(賣棗的人說,棗子要買有核的比較甜些);

  3.梨去皮,去核切小塊;

  4.以上材料統(tǒng)統(tǒng)扔進電飯煲或者陶瓷煲,加足夠水,放入冰糖,燉至喜好的程度即可。

  梨子的禁忌

  1、梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

  2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

  3、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

  4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。女子有經(jīng)來潮期間以及寒性痛經(jīng)者忌食生梨。

  5、梨含有糖量高,糖尿病者當(dāng)慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨

  6、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。

  7、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

  8、梨不應(yīng)與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆為冷利之品,同食傷腸胃。

  9、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導(dǎo)致腹瀉。

吃梨時喝熱水、食油膩食品會導(dǎo)致腹瀉

  10、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風(fēng)寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產(chǎn)后、小兒痘后忌用。

  總結(jié):梨子的好處主要就是這些了,不要以為梨子只是很平凡的水果,其實對于健康還是好處多多的。現(xiàn)在雖然已經(jīng)是春季了,但是氣溫還是很低,大家可以試試看每天吃一個梨子,這樣能幫助滋補身體,達到強身健體的效果哦。

梨子的功效 梨子的吃法 梨子的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...