檸檬的功效 想不到吃這種水果能預(yù)防結(jié)石(2)

  檸檬的吃法

  蜂蜜檸檬茶

  材料:蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許

  步驟

  1、綠茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過濾掉;

等茶溫涼之后,加入檸檬和洋槐花蜂蜜,攪拌均勻

  2、等茶溫涼之后,加入檸檬和洋槐花蜂蜜,攪拌均勻;

  3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

  青檸慕斯蛋糕

  材料:奶油芝士125克、鮮奶油180ml、檸檬汁20ml、細砂糖50克、青檸檬皮屑1大匙、朗姆酒9ml、新鮮蛋黃2個、黃桃少許

  步驟

  1、奶油芝士室溫軟化,放入大碗中,加入25克糖用打蛋器打勻,加入蛋黃打勻(先加一個蛋黃攪打均勻后再加另一個),倒入朗姆酒打勻;

  2、檸檬汁中放入魚膠粉15g,放置3分鐘后隔水加熱至溶化;

  3、將鮮奶油加入余下的25g糖打至6分發(fā),倒入芝士糊中攪拌均勻,拌入檸檬皮屑,將所有材料混合均勻;

  4、模具中先放一片戚風(fēng)蛋糕,將芝士糊倒入一半加入切碎的黃桃果粒后,再將剩下的芝士糊全部倒入模具,表面抹平,磕磕模具后蓋上一層保鮮膜,放入冰箱,冷藏3小時;

  5、吃時熱毛巾包一下,脫模即可。

  檸檬的禁忌

  1、空腹喝傷胃

  檸檬中的果酸含量比較多,所以即使檸檬泡水的話,還是比較酸的,尤其有些人喜歡泡的比較濃,因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話,會損傷胃粘膜,損傷胃部。

檸檬中的果酸含量比較多

  2、喝太多傷身

  適當?shù)暮赛c檸檬水有益身體健康,但是如果一次飲用太多的話,則會損傷身體健康。

  3、喝太快不利于吸收

  檸檬的營養(yǎng)豐富,尤其是維生素C含量比較高,因此在喝檸檬水的時候,如果大口快速的喝下,則不利于腸胃對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還有可能導(dǎo)致嗆到,反胃,嘔吐等等的癥狀,因此在喝檸檬水的時候可以選擇小口慢喝。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效,檸檬味酸比較適合孕婦服用,孕婦在孕吐的時候,可以通過吃檸檬緩解癥狀,但是檸檬不能多吃,多吃檸檬會損傷到身體健康。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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