香蕉的功效 它被稱為智慧之果不是沒有道理(2)

  6.撒上肉桂粉,在香蕉的段間放上葡萄干;

  7.空氣炸鍋里放上高物架,再把香蕉放在上面;

  8.接通電源,選擇自選菜單,把溫度設為150度,時間設為8分鐘;

  9.按下啟動鍵,即可等著享受美味;

按下啟動鍵,即可等著享受美味

  10.透過透明爐蓋,可以清楚的看到里面香蕉的變化。

  糖果香蕉

  食材:香蕉1根、餛飩皮50g、油適量

  1、香焦去皮,切小段,分十字切開

  2、把香蕉段包在餛飩皮里,包到后邊上沾點水

  3、兩邊象糖果紙那樣擰幾下,全部包好

  4、鍋中放油燒至180度,放入香蕉炸,外皮微黃時、撈出瀝油裝盤

  香蕉的禁忌

  糖尿病人不適合吃香蕉

  香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環(huán),造成代謝物累積,這樣會加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的,并且不算含糖量的話,就說他的升糖指數(shù)就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因為香蕉的升糖指數(shù)在47和59之間的,比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常強的水果,也是不適合糖尿病患者食用的水果之一。

  脾胃體質虛寒者不適合吃香蕉

  脾胃體質虛寒者要忌涼性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虛寒的人好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人,吃香蕉會加重體寒癥狀,不利于身體健康。還有,平時吃香蕉要適量,不能過量,食用過多會導致胃腸功能紊亂。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉

  消化道潰瘍病人不適合吃香蕉

  消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多,胃腸的收縮能力相對較差,如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情,所以不能吃香蕉。

消化道潰瘍病人不適合吃香蕉

  水腫患者不適合吃香蕉

  香蕉中含有很豐富的鉀元素,如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話,會引起血液中鉀含量升高而加重水腫,增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。

  腹瀉患者不適合吃香蕉

  腹瀉患者不能吃香蕉,香蕉具有潤腸滑腸的作用,腹瀉病人腸道已經很脆弱,如果再吃香蕉的話會加重腹瀉,不利于康復。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也好不要吃。

  結語:上文已經為大家介紹了香蕉的功效,喜歡吃香蕉的人可以將香蕉加入日常的意識中,想吃水果的時候就可以吃香蕉,吃香蕉能預防高血壓,對保護胃黏膜還有不錯的效果。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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