2、降熱止燥
山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，和榴蓮一起被稱為“夫妻果”，吃了榴蓮之后，再吃幾個山竹可以清熱，既補(bǔ)益身體，又不會上火。
3、改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
1、肥胖的人
肥胖的人本身能量就很多了，而且自身很難消耗掉，山竹里含有大量的糖分，如果體力再攝入這些糖分的話，身體就會越來越胖，還會引發(fā)其他疾病。
2、糖尿病人
糖尿病人不能吃山竹，櫻桃山竹的含糖量很高，如果吃了之后，血糖量就會明顯升高，它會誘發(fā)其他病癥，因?yàn)樯街竦奶欠忠膊簧?，不過如果實(shí)在想吃的話就吃1到2個吧，千萬別多吃，建議在飯前吃，然后過一會吃上一點(diǎn)降糖得藥可以抵消睡過得糖分?；蛘呤呛赛c(diǎn)菊花山藥桑葉泡的水，這種茶水是可以降糖的，盡量不要吃。
3、山竹不能與寒性水果一起吃
平時大家吃山竹時還要注意，切忌再和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃，會加劇身體的負(fù)擔(dān)。因?yàn)樯街癖旧砭托院?，再與寒性食材一起吃，會讓人體內(nèi)的寒性加重，嚴(yán)重時會誘發(fā)痛風(fēng)和腹瀉等多種疾病，對身體健康不利，溫馨提示：山竹極易變質(zhì)，若想放得長一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱里貯存的，可山竹卻不一樣。因?yàn)榈蜏乜梢詼p少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應(yīng)該放在冰箱里冷藏，拿出來的時候可以等它變成正常溫度再食用。
結(jié)語：山竹是不太常見的一種食物，經(jīng)常吃山竹對身體的健康是有好處的，而且山竹還有很多的藥用作用。孕婦也是可以適量食用山竹的，因?yàn)樯街裰械臓I養(yǎng)成分對于孕婦本身和胎兒的發(fā)育都有很好的促進(jìn)作用。山竹中的糖分比較多，肥胖患者和糖尿病患者就不要食用了。
