檸檬的功效 讓營(yíng)養(yǎng)科專家告訴你檸檬的好處(2)

  1、奶油芝士室溫軟化,放入大碗中,加入25克糖用打蛋器打勻,加入蛋黃打勻(先加一個(gè)蛋黃攪打均勻后再加另一個(gè)),倒入朗姆酒打勻;

  2、檸檬汁中放入魚膠粉15g,放置3分鐘后隔水加熱至溶化;

檸檬汁中放入魚膠粉15g,放置3分鐘后隔水加熱至溶化

  3、將鮮奶油加入余下的25g糖打至6分發(fā),倒入芝士糊中攪拌均勻,拌入檸檬皮屑,將所有材料混合均勻;

  4、模具中先放一片戚風(fēng)蛋糕,將芝士糊倒入一半加入切碎的黃桃果粒后,再將剩下的芝士糊全部倒入模具,表面抹平,磕磕模具后蓋上一層保鮮膜,放入冰箱,冷藏3小時(shí);

  5、吃時(shí)熱毛巾包一下,脫模即可。

  蜂蜜檸檬茶

  材料:蜂蜜1大勺、檸檬半個(gè)、綠茶少許、洋槐花少許

  步驟

  1、綠茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過濾掉;

  2、等茶溫涼之后,加入檸檬和洋槐花蜂蜜,攪拌均勻;

  3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

  檸檬的禁忌

  檸檬水的濃度不能太高,檸檬水不是越酸就越,酸度越高反而會(huì)對(duì)腸胃造成傷害,而在喝檸檬水的時(shí)候可以搭配加入蜂蜜一起中和酸度,這樣喝起來口感更好。

檸檬水的濃度不能太高

  有胃病的人不能吃檸檬,檸檬對(duì)于有胃病的人來說特別敏感,對(duì)這一類人會(huì)造成胃酸過多,后加重胃病的發(fā)生。

  不能過量食用檸檬水,因?yàn)闄幟仕嵝灾?,如果過量食用會(huì)對(duì)胃造成傷害,一般成年人每天不要超過500ml就可以。

  空腹不能喝檸檬水,如果空腹喝檸檬水,那么檸檬酸會(huì)刺激胃部,導(dǎo)致胃酸過多導(dǎo)致胃部不適。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了檸檬的功效,在夏季的時(shí)候大家可以用檸檬泡水喝,還可以在檸檬水中加入適量的冰塊,這樣口感會(huì)更好,不錯(cuò)吃檸檬也要適量,過量食用會(huì)刺激胃酸分泌。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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