蘋果的功效 它被稱為記憶果的理由在這里(2)

  蘋果果醋

  做法

  1.蘋果橫切薄片,一層層碼入無(wú)水玻璃瓶

  2.加入適量老冰糖,倒入白醋,沒(méi)過(guò)蘋果

加入適量老冰糖,倒入白醋,沒(méi)過(guò)蘋果

  3.瓶口覆蓋一層保鮮膜,擰緊蓋子,密封

  4.放陰涼處?kù)o置三個(gè)月,等待甜蜜釀造中

  5.開封后,撈出蘋果,用紗布過(guò)濾蘋果醋

  6.用8-10倍的純水稀釋后飲用,酸甜可口

  蘋果脆片

  做法

  1.蘋果切薄片,放入檸檬水中浸泡10分鐘

  2.控干水分,將蘋果片平鋪在空氣炸鍋中

  3.空氣炸鍋設(shè)置溫度100度,烘烤30分鐘

  4.取出晾涼即可,吃不完的可以密封保存

  蘋果的禁忌

  別啃蘋果核。你吃蘋果的時(shí)候有啃到蘋果核嗎?蘋果核含有少量有害物質(zhì)———?dú)淝杷?。氫氰酸大量沉積在身體,會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。但也不必過(guò)分擔(dān)心,蘋果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒(méi)有。需要提醒的是:吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核,雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒,但長(zhǎng)期這樣吃,的確對(duì)健康不利。

你吃蘋果的時(shí)候有啃到蘋果核嗎

  晚上不吃蘋果。大多數(shù)減肥的人在晚上餓時(shí)都會(huì)吃個(gè)蘋果充餓,認(rèn)為這樣既營(yíng)養(yǎng)又止餓,還是不會(huì)長(zhǎng)脂肪。殊不知道,早上的蘋果是金,晚上的則是垃圾,對(duì)身體是沒(méi)有任何好處的。

  飯后不能吃蘋果。眾所周知,晚后吃水果有利于消化。但是飯后多長(zhǎng)時(shí)間吃合適呢?吃完飯1個(gè)小時(shí)后吃蘋果可以促進(jìn)消化??墒莿倓偝酝觑埦统蕴O果不利于消化。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的功效,蘋果現(xiàn)在一年四季都能買到,已經(jīng)不單單是冬季才會(huì)上市的水果了,蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,可以直接吃,還能做成果汁,是比較適合人們吃的水果。

蘋果的功效 蘋果的吃法 蘋果的禁忌 
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