材料：大白梨1個，蜂蜜50克。
做法：先把白梨挖去皮、核，將蜂蜜填入，上籠蒸熟吃，每日早晚各1個。
功效：可生津潤燥，止咳化痰，適用于陰虛肺燥、久咳咽干、手足心熱等癥。
雪梨膏
材料：雪梨
做法：取鮮雪梨適量切碎，榨汁備用。梨渣加水煎煮2次至味盡，合并煎液，濾過，與梨汁濃縮，再加倍量砂糖，煮沸，收膏即成。
每次10~15克，每日2~3次，含服或沖飲。
功效：可清肺泄熱，潤燥止渴，用于肺燥干咳、久咳、胸痛等。
梨汁粥
材料：鮮梨2個，大米100克，白糖適量。
做法：將梨洗凈，去皮、核，榨汁備用;將梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1劑。
功效：可潤肺化痰，適用于肺熱咳嗽或燥咳、口干等。
1、梨含水量高，有利尿作用，故而尿頻者睡前不宜吃梨。
2、梨性寒，過多食用易傷脾胃，所以手腳發(fā)涼、畏寒、脾胃虛寒、腹瀉或外感風寒的人不可多吃。
3、梨的含糖量并不低，因而糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定的時候不宜食用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了梨子的好處，我們現(xiàn)在對梨子應(yīng)該有了一些了解。喜歡吃梨子的人，在平時要多吃一點，它不但吃起來的味道非常好，含有的營養(yǎng)物質(zhì)也豐富，大家在吃梨子的時候要知道它的禁忌。
