排毒養(yǎng)顏 9種食物讓肌膚煥發(fā)活力(3)

  這是因為濕毒溢于肌膚所致,綠豆則具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。

  綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。

  推薦2款排毒食譜

  荔枝西米露

荔枝西米露

  材料:荔枝10顆,薄荷2棵,西米適量,檸檬汁幾滴。

  做法

  1、摘下薄荷葉加水凍成冰塊備用,留一朵薄荷葉備用。

  2、煮開西米,放涼備用。

  3、將荔枝剝皮去核,放入攪拌機中加水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

  4、濾出荔枝液裝入杯中,滴上檸檬汁調(diào)味。

  5、加入西米,放入薄荷冰,裝飾上薄荷葉即可。

  辣炒海帶絲

  材料:海帶絲 干辣椒 生抽 料酒 醋 鹽 味精

  做法

  1、將海帶洗凈,用清水泡兩個小時左右。

辣炒海帶絲

  2、將干辣椒剪成小段 (按個人喜好 加多加少都可以)

  3、鍋里放油,待油7成熟時,加入辣椒,炒出香味,加入海帶翻炒,加料酒翻炒 悶一小會兒。

  4、加生抽、醋(少量就好)翻炒,待海帶差不多時,加入鹽、味精翻炒,起鍋就好了。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道吃什么可以幫助身體排毒了嗎?你知道哪9種排毒養(yǎng)顏的食物了嗎?大家在冬天要經(jīng)常食用這些排毒佳品,在日常飲食中多制作這些菜肴,既能吃的有營養(yǎng),又有排毒的功效,讓自己和家人的身體干凈又健康!

吃什么排毒 排毒養(yǎng)顏 排毒養(yǎng)顏的食物 
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