藕粉的營養(yǎng)價值 吃藕粉有哪些好處(11)

  制作關(guān)鍵

  1、紫米和白糯米要選用長條狀的,這樣的米黏度要比圓形顆粒的大一些。

紫米和白糯米一定要打碎

  2、泡米的時間要足夠長,否則泡出的糯米會有硬心。

  3、紫米和白糯米一定要打碎。

  以上就是對蓮藕粉怎么吃詳細(xì)介紹,在對它選擇的時候,都是可以按照以上方法制作蓮藕粉,而且這些制作方法,不僅使得蓮藕粉味道獨(dú)特,而且吃的時候,對人體健康也是沒有任何損害的,吃的時候,都是可以放心選擇。

  蓮藕粉的做法

  蓮藕是我們常見的一種食物,很多人都喜歡吃,多見于長江中下游地區(qū),是一種男女老少都非常適合吃的食物,而且還能開胃消熱,具有很多的好處,既可以熟吃,也可以生吃,還能夠制成藕粉,市場上有袋裝的蓮藕粉銷售,那么我們怎么能自己在家做蓮藕粉呢,下面我們一起來了解一下。

  蓮藕粉的好處非常多,而且口感細(xì)膩絲滑,是男女老少都非常喜歡吃的一種食物,那么我們怎么能自己在家做成蓮藕粉,大家都知道嗎,如果不了解的話下面我們一起來了解一下。

  自制藕粉

  材料:鮮藕一塊、糖適量。

鮮藕洗凈,去皮,切成小丁

  做法

  1、鮮藕洗凈,去皮,切成小丁,放在一個碗中,加水浸泡1個小時。

  2、將藕丁連同泡藕的水一起放入攪拌機(jī)中打碎。

  3、將打出的藕汁倒到一個小鍋里,藕渣留著可以做藕餅吃。

  4、在打好的藕汁中適當(dāng)加些水,小火煮至半透明狀,期間要不停的攪拌,防止糊鍋。

  5、在煮好的藕粉中加入適量糖,就可以開吃啦。

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