罐裝的金槍魚
金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食范圍。但有負責制定汞管理條例的人士認為。
婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區(qū)已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。
汞含量高的魚類
鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚，這四類魚類汞含量非常高，汞對于人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長發(fā)育，這樣很容易導致畸形兒。
汞進入孕婦體內之后，可以破壞胎兒的中樞神經系統(tǒng)，造成寶寶的認知能力低下。
食品和藥物管理局提出的警告主要是針對孕婦的，但這也提醒了母親和幼兒注意不要過多食用前面提到四種魚類。
不過，如果有哪位媽媽已經吃了上述幾種魚，現(xiàn)在也大可不必驚慌，因為吃這些魚的危害在于汞的長期積累。
偶爾吃一頓兩頓是沒什么大礙的。要保護未出世的寶寶的健康，目前好的方法就是避免再吃這四種魚類。
孕婦盡量吃不同種的魚，不要集中吃一種，每周平均吃魚量不要超340克就不用擔心汞的攝入量超標。
對孕婦好的魚
鯉魚
鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、清熱解毒的功效。孕婦食用有安胎通乳的功效。
鯽魚
鯽魚含豐富的蛋白質，孕婦食用還能治療消化不良、胎動不安等癥狀，減輕孕婦的嘔吐反應，增進食欲。
黑魚
黑魚補脾利水、清熱祛風，孕婦食用可催乳、補血、安胎、利產等功能。還治療肺結核有輔助作用。
鰱魚
鰱魚能益氣、暖胃，是益氣補血的養(yǎng)生佳品。加入豆腐同煮，可使高蛋白質的氨基酸得以互補對孕婦更好。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹有關孕婦不能吃什么魚的內容。魚的營養(yǎng)成分很高，孕婦常食對胎兒的身體發(fā)育和腦部發(fā)育有很好的作用，平時只要多多注意不要吃到上訴說的不能吃的魚就可以了。
