方法二
主料
山藥豆250g、水適量、鹽適量。
步驟
1、準(zhǔn)備好山藥豆。
2、洗凈。
3、鍋中放水，倒入洗干凈的山藥豆。
4、放入鹽，中火煮熟即可。
5、成盤。
方法三
主料
山藥豆60g、碎冰糖適量、水適量。
步驟
1、準(zhǔn)備好山藥豆，清洗干凈。
2、把山藥豆煮熟，再用牙簽竄成串。
3、碎冰糖放入鍋里，再放入適量的水。
4、熬煮，糖稀熬濃稠就可以沾山藥豆串了。
5、山藥豆糖串做好了。
方法四
主料
大米300g、山藥豆100g、水適量。
步驟
1、準(zhǔn)備好食材。
2、大米、山藥豆放在一起，淘洗干凈。
3、放入電飯煲，加入適量的水。
4、開啟電源，煮。
5、山藥豆米飯做好了。
方法五
主料
花生米50g、山藥豆80g、黑米100g、大米100g、水適量。
步驟
1、山藥豆洗凈，備用。
2、花生米洗凈，備用。
3、黑米和大米洗凈。
4、把山藥豆和花生米先用水浸泡20分鐘，在大火煮開。
5、開鍋后，加入黑米和大米。
6、中火煮粥25~30分鐘。
7、適當(dāng)攪拌，煮熟即可。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的山藥豆的功效與作用及食用方法你們都了解了吧。這對于喜歡吃山藥豆的人來說，真的是極好的。看了上面說的山藥豆的功效與作用以及山藥豆的做法大全，垂涎欲滴的就去試試看。
