6. 撒些蔥花，黑芝麻等，看個(gè)人喜好，也翻面后撒。
7. 放入薄脆，卷好。
2.糊塌子
所需食材：西葫蘆1根，胡蘿卜1根，雞蛋2個(gè)，面粉適量，鹽，黑芝麻適量
做法
1.準(zhǔn)備材料，洗凈，胡蘿卜去皮。
2.所有材料擦完絲，放少許鹽。打入雞蛋，攪拌。
3.放入面粉和黑芝麻攪拌成糊，面粉要一點(diǎn)一點(diǎn)放，免得過稠。面糊的稠度掌握在面糊不能輕易流動(dòng)。
4.開中小火，鍋內(nèi)放少許油，把油轉(zhuǎn)圈晃開。舀一勺面糊，用木鏟向周圍抹開，翻面繼續(xù)攤一兩分鐘出鍋。
第一、柿子
很多人吃東西都不注意，將兩種相沖的食物同時(shí)吃，吃完雞蛋以后吃柿子是一個(gè)非常不好的飲食習(xí)慣。會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)食物中毒，嚴(yán)重的情況會(huì)出現(xiàn)急性腸胃炎，對(duì)于人體的傷害是非常大的。在同時(shí)服用這兩種東西以后容易出現(xiàn)嘔吐、腹痛等癥狀。
第二、糖
很多人在做炒雞蛋或者是用雞蛋做其他的食物的時(shí)候都喜歡放味精，這樣能使炒出來的雞蛋更好吃，但是雞蛋是不能夠跟白糖一起食用的。因?yàn)橛龅教且院髸?huì)使雞蛋當(dāng)中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結(jié)合物，這種物質(zhì)是不會(huì)被人體吸收，對(duì)健康會(huì)有很大的傷害，產(chǎn)生不良的作用。
第三、豆?jié){
豆?jié){和雞蛋是相克的，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)消化和吸收需要很多的胰蛋白酶，而豆?jié){當(dāng)中是有一種能夠抑制胰蛋白酶的物質(zhì)，會(huì)抑制胰蛋白酶的活性，從而老吃雞蛋吃到人體以后沒有辦法完全的吸收，營養(yǎng)價(jià)值降低了同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)消化不良的問題。
第四、鵝肉
在中國古醫(yī)書上就有記載，雞蛋不能夠和鵝肉一起吃，會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)拉肚的情況。所以一定要記住這兩種食物也不能夠同時(shí)吃，會(huì)產(chǎn)生一定的反應(yīng)，使人的身體非常的不舒服。
第五、鱉肉
大家都知道雞蛋非常有營養(yǎng)，但是很少有了解雞蛋的一些禁忌，對(duì)于雞蛋搭配更是很少有人知道。吃雞蛋以后是不能夠吃鱉肉的，如果人感冒或者是體寒兩者吃在一塊會(huì)導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了雞蛋的功效，你現(xiàn)在對(duì)于雞蛋應(yīng)該十分了解了吧！雞蛋中含有的營養(yǎng)是很豐富的，所以適合經(jīng)常食用。雞蛋不建議和其他的肉類食物比如說鵝肉以及鱉肉一起吃，因?yàn)橛锌赡軙?huì)造成消化不良的問題。
