三文魚(yú)是一種非常有名的魚(yú)類(lèi)食物，三文魚(yú)同時(shí)都是西餐中有這種食物，在西餐里面非常常見(jiàn)，三文魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，有許多人喜歡吃，那么請(qǐng)問(wèn)三文魚(yú)不能和什么一起吃?三文魚(yú)的功效與作用是什么?孕婦能吃三文魚(yú)嗎?下面小編為大家講解。
三文魚(yú)不能和什么一起吃
1、豆腐：三文魚(yú)和豆腐一起吃可以滋陰潤(rùn)燥、健脾開(kāi)胃。
2、蘑菇：三文魚(yú)和蘑菇一起吃可以提高免疫力。
3、米飯：三文魚(yú)和米飯一起吃可以降膽固醇。
4、檸檬：三文魚(yú)和檸檬一起吃有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
5、芥末：三文魚(yú)和芥末一起吃可以除腥、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
三文魚(yú)的功效與作用
三文魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且有一定的藥用價(jià)值，可以預(yù)防與緩解多種疾病，三文魚(yú)可以預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，有增強(qiáng)腦功能、防治老年癡呆，輔助治療和預(yù)防帕金森癥、腦中風(fēng)、視力減退等作用。
1.聰耳:維生素A是一種很重要的營(yíng)養(yǎng)元素，可以為耳朵提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力里面有大量的鎂，維持耳動(dòng)脈功能，軟化內(nèi)耳血管，改善耳蝸功能，避免聽(tīng)力損害。補(bǔ)充血清鈣，防止聽(tīng)力過(guò)早衰老，出現(xiàn)耳聾。
2.提高免疫力
蛋白質(zhì)：是維持免疫機(jī)能重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份.
維生素A：維持上皮及黏膜細(xì)胞的完整，阻絕細(xì)菌及病毒入侵，清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜的完整性。
維生素B：維生素B群的功能是維持細(xì)胞正常的新陳代謝與生長(zhǎng)分裂，缺乏維生素B群中的任何一種，都會(huì)使細(xì)胞的活力下降，包括免疫系統(tǒng)。
維生素E：捕捉破壞細(xì)胞的自由基，可以保護(hù)細(xì)胞膜的完整性，并且增加抗體的數(shù)量。
礦物質(zhì)：鋅、硒、銅、錳等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。
3.利尿消腫:三文魚(yú)有多種功效，可以清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用?？芍委熑硭[，小便不利等。
4.降糖:對(duì)糖尿病有預(yù)防作用和輔助治療作用。
5.祛脂降壓:使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
