吃魚本身很不錯(cuò),但是吃魚的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌,首先要注意的就是結(jié)核的患者了,如果我們服用異煙肼時(shí)如果食用某些魚類容易發(fā)生過敏反應(yīng),輕者惡心、頭痛、皮膚潮紅、眼結(jié)膜充血等,重者會(huì)出現(xiàn)心悸、口唇及面部麻脹、皮疹、腹瀉、腹痛、呼吸困難、血壓升高,甚至發(fā)生高血壓危象和腦出血等,所以說對(duì)于這類人群來說,魚是不合適吃的。
肝硬化患者
同時(shí)還要小心的就是肝硬化的患者了,對(duì)于這類人群來說,由于機(jī)體難以產(chǎn)生凝血因子,加之血小板偏低,輕易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等,會(huì)使病情急劇惡化,猶如雪上加霜,這樣自然會(huì)導(dǎo)致我們健康受到影響,所以這些人不適合吃魚。
孕婦
孕婦不宜經(jīng)常食用海魚,常食海產(chǎn)品,會(huì)過多攝入甲基汞,胎兒在宮內(nèi)接觸的汞量越高,幼兒的注意力、記憶力、語言能力等其他機(jī)能發(fā)育輕微遲延的危險(xiǎn)越大,而且我們還要注意,即使母體攝入的汞不多,其胎兒的腦發(fā)育還可能發(fā)生遲延。為此,孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮,每周多1~2次,每次100克以下,而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚,可選擇食用不受汞污染的池塘養(yǎng)殖的魚類,對(duì)孕婦來說,吃魚本身雖然不錯(cuò),但是也要注意合適的魚才行,合理的魚吃起來對(duì)孕婦健康才有幫助。
鱸魚、生姜、大蔥、蒸魚豉油、紅椒
先把鱸魚的魚鰭剪去,沿著龍骨給它斬開,但不要斬?cái)?,再把魚往下壓一下,再在魚身上打上花刀
再把生姜和大蔥切絲,一起放入裝有清水的盆中,把改好到的魚放進(jìn)去,可以起到去腥的作用。再切點(diǎn)紅椒絲和大蔥絲,放入盆中中。
鱸魚泡在蔥姜水里20分鐘后,瀝干水分。盤底墊上兩根筷子,這樣魚受熱均勻,再把魚擺在上面,魚身上擺上姜片去腥
擺入燒開的蒸鍋中,大火蒸八分鐘。時(shí)間到時(shí),把魚夾出來。蒸魚的湯汁倒出來一半,夾去姜片,淋入蒸魚豉油,放上大蔥和辣椒絲,記得把筷子抽出來,再淋上熱油,激發(fā)出香味,一盆非常鮮美的清蒸鱸魚就做好了
鱸魚具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。
結(jié)語:魚肉是我們生活中常見的一種食材,很多人都喜歡吃魚,不僅是因?yàn)轸~的肉質(zhì)鮮美,也是因?yàn)轸~肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。經(jīng)常吃魚肉能促進(jìn)大腦的發(fā)育,還有降血脂、降膽固醇的作用。孕婦不太建議食用還與,因?yàn)楹.a(chǎn)品會(huì)有一些污染,所以不建議食用。