海參是比較滋補的一種食物，營養(yǎng)價值也比較高，因此，日常的飲食中，有些人會用它來調理身體。那么大家對海參的功效有哪些呢?并且哪些人適合吃，哪些人不適合吃呢?今天一次性給大家說清楚。
經常吃海參有哪些好處?
1、降血脂、降血糖、預防心血管疾病
海參里面含有豐富的多糖物質，能夠降低血脂，預防血液的凝固，對于一些高血壓，高血脂以及有心腦血管疾病的人群，堅持吃一點海參，對病情的緩解起到很好的幫助。
2、延緩衰老
海參里面還含有很多的營養(yǎng)物質，能夠起到抗疲勞、預防皮膚老化的功效，并且海參里面還含有一種精氨酸的物質，能夠幫助身體內部細胞的再生，還能及時修復受損的細胞。如果堅持吃一些海參的話，能夠保持健康的身體，延緩衰老。
3、增強免疫力
海參里面的蛋白質、多糖以及精氨酸的物質，是人體必需的營養(yǎng)成分，適當的吃一點，能夠增強身體的免疫功能，而且經常容易感到疲勞、乏力的人，經常吃一些，能夠使身體很快的恢復活力。
4、補血、促進鈣吸收
海參里面的角蛋白能夠促進紅骨髓造血的功效，還能改善長時間貧血的問題，而且海參還有豐富的天然活性鈣物質，能夠幫助身體更好地吸收鈣物質。尤其是一些上了年紀的老人，以及長時間貧血的人群，適當的吃一些，健康問題能夠得到很好的改善。
