喝咖啡的好處和壞處 孕婦可以喝咖啡么(2)

  1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。

  2、維生素B1缺乏者不適合喝咖啡,因?yàn)榫S生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,而咖啡對其有破壞作用。

  3、婦女絕經(jīng)后,每天需要加十倍的鈣量。老年婦女喝咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。每天兩杯或兩杯以上的咖啡,會增加約50%的骨折機(jī)率,專家認(rèn)為年長者喝咖啡,一天一杯安全。

  4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。

  5、孕婦飲過量咖啡,可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

  6、飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

  7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果好,超過這個量,不但不能達(dá)到提神功效,還會令人感到焦躁不安。

  8、腹瀉時喝咖啡,咖啡的利尿作用,會促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉。

  9、咖啡會刺激膽囊收縮,有膽結(jié)石傾向的人嚴(yán)禁喝咖啡。

  10、飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡,就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

  孕婦可以喝咖啡嗎

  懷孕的女性是不可以喝咖啡的。

  咖啡里含有大量的刺激性物質(zhì),如果在懷孕的時候喝,對孕婦的身體影響極大,對胎兒的發(fā)育也有著不良的刺激。

  咖啡因也有可能導(dǎo)致女性在懷孕的過程中流產(chǎn),這是十分危險的行為。而且也會導(dǎo)致懷孕的女性出現(xiàn)嘔吐和心慌等癥。

  建議懷孕的女性不要沾咖啡,即使是少量也不要沾,這是為了你和你的寶寶的健康著想。遠(yuǎn)離咖啡,才是懷孕中正確的做法。

  經(jīng)期可以喝咖啡嗎

  平時女性只是不宜大量喝咖啡,但如果是出于月經(jīng)期,那就不建議喝咖啡了。因?yàn)榕⒃谠陆?jīng)期,身體比較虛弱,而咖啡中的咖啡因和色素對身體有著很大的危害。再者,咖啡具有促進(jìn)血液循環(huán)和刺激神經(jīng)和心血管的作用,可能會引起經(jīng)量增多和經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。

  特別是如果在來月經(jīng)前喝咖啡喝得比較多,由于咖啡因,以及色素的刺激,可能會導(dǎo)致女性奶月經(jīng)前情緒不穩(wěn),出現(xiàn)焦慮、頭痛、乳房痛的等經(jīng)前不適癥狀。

  1、月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

  2、咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì),容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。

  3、女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)樵陆?jīng)來喝咖啡會增加女性體內(nèi)的荷爾蒙激素,使一些婦科疾病,如子宮內(nèi)膜異位癥和乳腺腫大,甚至影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)的雌性激素明顯增多,卵巢中的卵數(shù)、卵巢的老化,也會加速所有功能性人體的衰老。

  結(jié)語:很多人認(rèn)為咖啡對身體只有壞處沒有好處,其實(shí)不然??Х瓤梢赃m量飲用,但是不能過量。任何食物過量食用對身體都會造成傷害。像是對咖啡已經(jīng)上癮的朋友,或是大量飲用咖啡,一定要及時控制。

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