咖啡的功效有什么 咖啡除了提神還有這個好處(2)

  做法:把咖啡粉倒入蒸餾咖啡機的過濾器內(nèi),用搗棒將咖啡壓平,裝上咖啡器,啟動開關,抽取約30ML一杯的濃縮咖啡。

  拿鐵咖啡

  用料:鮮牛奶,咖啡粉,白砂糖

鮮牛奶,咖啡粉,白砂糖

  做法:咖啡用開水沖好倒入咖啡壺,牛奶放到奶鍋里加熱到沸騰,倒入比較高的被子里,把打奶泡器放入熱牛奶里開始打泡,持續(xù)一分鐘左右,把咖啡倒入咖啡杯,然后倒入奶泡即可。

  奶油咖啡

  用料:咖啡,濾紙,肉桂粉,檸檬,淡奶油,藍莓醬

  做法:取淡奶油打發(fā),泡好咖啡,刨點檸檬屑,在淡奶油里加藍莓醬,打發(fā),杯子放適量咖啡,蓋上奶油,撒肉桂粉,檸檬屑即可。

  北歐咖啡

  用料:咖啡130毫升,蛋黃一個,細砂糖5克,淡奶油25克,朗姆酒、可可粉適量

  做法

  1、厚底鍋中放入蛋黃和細砂糖打勻,慢慢沖入煮好的咖啡邊沖邊攪勻;

  2、用微小火加熱,邊加熱邊攪拌,煮到邊緣有小泡起來;

  3、倒入杯中,家朗姆酒,打發(fā)淡奶油,裝裱花擠入咖啡中,篩少量可可粉即可。

  咖啡的禁忌

  第一,喝咖啡的話盡量選擇淡一點的,不要喝太濃的咖啡,濃咖啡會讓人比較燥,同時會降低人的判斷和理解能力。

喝咖啡的話盡量選擇淡一點的

  第二,不要長期持續(xù)不斷地喝咖啡,因為喝咖啡也是會上癮的,一旦持續(xù)喝咖啡的時間過長,就會對它出現(xiàn)一定的依賴性,這也是對精神的一種不利影響。

  第三,不要為了提神而在短時間內(nèi)喝大量的咖啡,這樣相當于喝了大量的興奮劑,有可能導致心臟負荷不了而發(fā)生病變。

  第四,喝酒之后不要馬上喝咖啡,否則會加速身體的脫水,更有可能引發(fā)高血壓。

  第五,結(jié)婚的時候,男方好少喝咖啡,因為含有咖啡因的物質(zhì)都會對精子有一定的傷害。(少喝一些無妨,喝多了會對生育功能有一定影響)

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了咖啡的功效有什么,我們現(xiàn)在對咖啡應該有了一些了解,喜歡喝咖啡的朋友在平時可以適當?shù)暮纫稽c,它可以為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),也能夠預防多種疾病出現(xiàn),大家在吃喝咖啡的時候要知道它的禁忌。

咖啡的功效有什么 咖啡的吃法 咖啡的禁忌 
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