現(xiàn)在瑜伽之風(fēng)越來越盛行，很多的人都去選擇練習(xí)瑜伽了，因?yàn)檫@種運(yùn)動不僅養(yǎng)生功效好，而且對于想要減肥瘦身的人來說，也是一種不可多得的運(yùn)動，所以一直以來都是頗為的受到人們的關(guān)注，那么你覺得這項(xiàng)運(yùn)動如何呢，我相信只要堅持經(jīng)常練習(xí)的話，那么久一定可以取得很好的效果。
那么在我們練習(xí)瑜伽的時候是否也需要配合一些瑜伽用品呢，隨著瑜伽的盛行，很多的瑜伽產(chǎn)品也隨之盛行了，下面就來和小編了解一下關(guān)于練習(xí)瑜伽的時候都有哪些常用的瑜伽產(chǎn)品吧。
瑜伽墊
瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產(chǎn)品。
用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多就有濕滑的感覺，那么在上面作練習(xí)時會容易打滑、摔傷。初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。
瑜伽服
瑜伽服時練習(xí)瑜伽的時候所穿著的一種服飾。選用瑜伽服時一定要以舒適為主，寬松的好，此外還有有比較好的透氣性。
瑜伽磚
是一種做瑜伽練習(xí)時的輔助產(chǎn)品。在做一些瑜伽基本動作，比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡;做半月式時，把握平衡不夠穩(wěn)時，可以用磚過渡。
瑜伽球
是一種現(xiàn)代流行的健身產(chǎn)品。通過鍛煉可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態(tài)、增強(qiáng)心肺功能等。一般要根據(jù)自己的身高和需要，選擇不同尺寸的瑜伽球。
伸展帶
是做瑜伽練習(xí)時的一種輔助產(chǎn)品。比如半面式，兩手相扣夠不著時，可以用伸展帶過渡;做舞王式時，手腳夠不到可以借助伸展帶過渡。
鋪巾
鋪巾要和瑜伽墊配合使用，鋪?zhàn)訅|子上面，起到柔軟、吸汗的效果。
在選擇的時候一定要注意好一些方面，我相信只要堅持練習(xí)下去的話，那么久一定可以取得很好的效果，畢竟一個合適的瑜伽用品，是可以為整個練習(xí)瑜伽的過程中起到一個非常好的幫助的。
環(huán)保瑜伽墊介紹及挑選
臺灣資深瑜伽教練蘭力建議，材質(zhì)是大家在購買瑜伽墊時應(yīng)關(guān)注的，也是決定墊子價格的關(guān)鍵，千萬不能被好看的花色迷了眼而忽略質(zhì)量。大家在購買瑜伽墊前，要考慮以下7點(diǎn)：
1.是否便于清洗?
2.平鋪在地上時，是否容易鋪平、不會起皺?
3.是否發(fā)黏?
4.流汗后會不會打滑?
5.是否容易攜帶?
6.有沒有標(biāo)出“使用期限”?
7.材質(zhì)是否環(huán)保，是否會對環(huán)境和身體造成危害?
根據(jù)上面的幾個要點(diǎn)，我們就可以以此來進(jìn)行選擇了，我相信只要堅持經(jīng)常練習(xí)的話，那么你一定會成為一個瑜伽用品大人的，可以挑選到一個為合適自己的運(yùn)動，從而使得整個人更加精神。
1.用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何。
2.弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會不會打滑。
3.用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?
4.留意瑜伽墊的材質(zhì)，選擇環(huán)保型的。傳統(tǒng)瑜伽墊都是PVC所制，PVC是長期的塑料污染源，會對環(huán)境造成污染。而且所散發(fā)的塑料味也會影響練習(xí)的效果。環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含PVC，沒有任何異味。
在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后，不僅要細(xì)心呵護(hù)，也要勤加清洗。美國漢格?莫格瑜伽產(chǎn)品創(chuàng)辦人夏柏思接受《瑜伽期刊》采訪時建議，為確保衛(wèi)生，好每隔一周就清洗一次。
平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。
如果墊子非常臟，可用洗衣粉水來進(jìn)行清洗。洗衣粉要盡可能少，因?yàn)槿魏螝埩簦紩屢院箬べ|變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾曬即可。
結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于瑜伽用品的分類以及一些練習(xí)方式，感興趣的話，那么這篇文章就一定要記得好好來閱讀一番了，我相信一定可以助你取到很好的效果的。
