除了手腕的放松，身體也要放松，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直，那樣揮拍動作就難以到位。腰部腿部都要放松，繃緊了就難以發(fā)出力氣來。
第二，加速揮拍更具爆發(fā)力
揮拍的動作必須是一個突然的動作，揮拍的過程是個加速揮動的過程，要有爆發(fā)力，不能慢慢地?fù)]出去。揮出去的越快，對球的擊打力量就越大。
注意看比賽的話你會發(fā)現(xiàn)，高手打球都很從容，動作是有節(jié)奏感的，擊球的那一瞬間必然是突然加速，而不是一直以一個節(jié)奏動作。
第三，打羽毛球的精髓閃腕
這是羽毛球動作的精髓，也是打羽毛球如何發(fā)力中關(guān)鍵的一環(huán)。所謂“閃腕”，就是在象甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來，而不要隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去。這個停頓會使球的初速度極快，而在越過對手后減速下落，不會出界。高手的出球速度很快但卻不會出界，就是這個道理。
打羽毛球如何發(fā)力，這是打球的關(guān)鍵之處，力度足夠的情況下，步法即使不到位，揮拍不正確，也還是可以將對方一球殺死。
打羽毛球有什么技巧
1、握拍揮拍、揮灑自如
握拍方式
以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，馀三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。
正拍揮拍方式
長球--預(yù)備擊球時，側(cè)身呈拉弓姿勢，右手持拍者右腳在後，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。
殺球及後場切球--揮拍方式與長球大同小異，差別在於擊球時拍面朝下，切球時則力道放小。
反手揮拍方式
轉(zhuǎn)身背對球行進(jìn)方向，右手持拍者右腳跨左，以右手軸鎖定球，運(yùn)用手腕控制拍面擊球角度，以打出長球、切球或殺球。
2、擊球要訣、力貫準(zhǔn)點(diǎn)
擊球點(diǎn)
揮拍正確的擊球點(diǎn)在於拍子前端的拍面，那是力臂長，施力輕巧的擊球位置，若是揮長球或殺球有正確擊到該點(diǎn)，則會發(fā)出很響的聲音，若不能正確擊到該點(diǎn)則枉費(fèi)力氣，只達(dá)事倍功半之效，因此勤於練習(xí)便能掌握準(zhǔn)確揮拍時間及擊球點(diǎn)。
落球點(diǎn)
擊球時必須掌握力道，等能控制球後，找人練習(xí)自己由四個角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€角落，因?yàn)榇蛩膫€角落能讓對手跑遠(yuǎn)的距離。
練習(xí)方法就是由後方二角打長球至對面後方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
