羽毛球技巧 怎樣提高打羽毛球的技術(shù)(3)

  3、凝神注視、眼觀足動

  此處是練功關(guān)鍵所在,在於能否成為好手的訣竅。在接對方來球時一定要量能在預(yù)備位置,凝神注視對手擊球瞬間球頭欲飛之處,莫等到球飛出才跑,這會失去先機(jī),這可由對手揮拍力道與拍面角度來判斷,切記注意球頭,莫管手腕動作以免被虛招所騙。

  4、賽前分析、知己知彼

  賽前分析對手是一件很重要的事。單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便 招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn),多引對手失誤。

  守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形,則多吊那個點(diǎn),假使對手攻守俱佳,則多觀察對手球風(fēng)及擊球習(xí)慣,而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機(jī)。雙打方面也是如此,由對方二名打者找出攻防弱者予以痛擊。

  羽毛球網(wǎng)規(guī)格

  羽毛球網(wǎng)長6.10米、寬76厘米,為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成,網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間,網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75寬的雙層白布(對折而成),并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過,牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。標(biāo)準(zhǔn)球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。

  網(wǎng)柱高1.55米,無論是單打或雙打,兩根網(wǎng)柱都應(yīng)分別立在雙打場地邊線的中點(diǎn)上。正式比賽時,球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高,球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的材料為拉伸性較小的尼龍繩。

  網(wǎng)孔為邊長15~20毫米的方形且均勻分布。球網(wǎng)的上沿由75毫米寬的白布條對折覆蓋。球網(wǎng)的兩端與網(wǎng)柱之間沒有空隙。并且在男女比賽中使用的球網(wǎng)規(guī)格是完全一樣的。

  羽毛球球網(wǎng)網(wǎng)繩的更換

  用一節(jié)比較粗的鐵絲,大約30厘米。把鐵絲對折,把繩頭放在鐵絲對折處,繩頭留出20厘米,防滑拖掉。再把鐵絲前端纏上膠布,防止劃傷白布,然后可以穿了,穿完將鐵絲留下,下次還可用。

  球網(wǎng)

  1.球網(wǎng)應(yīng)是深色、優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩織成。網(wǎng)孔方形,各邊長均在15-20毫米之間。

  2.網(wǎng)上下寬760毫米。

  3.網(wǎng)的頂端用75毫米的白布對折而成,用繩索或鋼絲從夾層穿過。白布邊的上沿必須緊貼繩索或鋼絲。

  4.繩索或鋼絲須有足夠的長度和強(qiáng)度,能牢固地拉緊并與網(wǎng)柱頂部取平。

  5.球場中央網(wǎng)高1.524米,雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。

  6.球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊,它們之間不應(yīng)有空隙。

  網(wǎng)柱

  1.從球場地面起,網(wǎng)柱高1.55米。網(wǎng)柱必須穩(wěn)固地同地面垂直,并使球網(wǎng)保持緊拉狀態(tài),應(yīng)放置在雙打的邊線上。

  2.如不能設(shè)置網(wǎng)柱,必須采用其他辦法標(biāo)出邊線通過網(wǎng)下的位置。例如,使用細(xì)柱或40毫米寬的條狀物固定在邊線上,垂直向上到網(wǎng)頂繩索處。

  3.在雙打球場上,不論進(jìn)行的是雙打還是單打比賽,網(wǎng)柱或代表網(wǎng)柱的條狀物,均應(yīng)置于雙打邊線上。

  結(jié)語:在寒冷的冬季,我們更要鍛煉身體,來抵御寒冷。打羽毛球是個不錯的選擇。上文中介紹了一些關(guān)于羽毛球的相關(guān)技巧和其他的小常識,相信大家都能更深一步的了解羽毛球,讓我們學(xué)習(xí)這些技巧試這打一打吧。

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