功效：具有溫腎助陽(yáng)，縮泉固精的功效。適宜于腎陽(yáng)不足、精血耗損導(dǎo)致的陽(yáng)痿、遺精早泄、小便頻數(shù)、性欲減退、腰膝冰冷等癥。冬季極宜常食。
2、海參煲鴨湯
做法：海參煲鴨湯，海參200克，老鴨一只。去鴨毛雜、洗凈，與海參一起加水慢燉，鴨肉熟以后，放入食鹽、蔥花、姜末、味精等即可食用。
功效：具有養(yǎng)陰益腎的功效。適用于腎陰虧虛、肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭目昏花、陽(yáng)痿遺精、手足心熱、失眠多夢(mèng)等癥。
需注意海參性滑膩，咳嗽痰多、脾胃有濕、舌苔厚膩者不適宜食用壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯。感冒以及腹瀉患者，暫時(shí)好不吃海參。海參含蛋白質(zhì)豐富，每次食用不宜過(guò)多，以免不易消化。
3、海參杞參湯
做法：海參杞參湯，海參150克，黨參和枸杞子各12克。一起煮大約60分鐘左右以后，加入味精、油和鹽等調(diào)味品，便可吃參喝湯。
功效：具有補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血的作用。較適用于氣虛乏力、面色暗黃、頭暈眼花、腰膝酸軟、遺精、陽(yáng)痿、小便頻繁等癥。
4、海參雞湯
主料：火雞胸脯肉500克，火腿50克，海參500克，胡蘿卜350克
調(diào)料：姜3克，大蔥5克，鹽3克
做法：雞洗凈，去切去腳，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈;胡蘿卜去皮，洗凈切角形，海參洗凈;水適量放入鑊中燒滾，放入姜一片，蔥一條，下海參煮五分鐘，撈起，用清水洗一洗，切件;水11杯或適量放煲內(nèi)滾，放入雞，火腿，胡蘿卜，姜一片煲滾，慢火煲二小時(shí)，放下海參再煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味。
功效：海參雞湯有大補(bǔ)元?dú)?、滋?yáng)潤(rùn)燥、健體健腦的功效。
可以吃，海參還有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，含有多種氨基酸。具有補(bǔ)腎益精、補(bǔ)血潤(rùn)燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽(yáng)雙補(bǔ)功效?！〉呛⑹菧?zé)嵝停嗔丝隙〞?huì)上火，隔三差五或者一周吃個(gè)一兩次就夠了。
產(chǎn)婦可以吃海參嗎
可以吃，產(chǎn)婦吃海參可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)，注意觀察寶寶吃奶后，有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，如果有過(guò)敏反應(yīng)就不要吃了。
總結(jié)：海參不僅有增強(qiáng)人體記憶力和免疫力的功效，女性吃海參還能延緩更年前的到來(lái)，有美容養(yǎng)顏的效果。小編在文中給大家分享了海參的幾種吃法，想要進(jìn)行養(yǎng)生的朋友可以嘗試一下。孕婦和產(chǎn)婦也可以吃海參，但是要注意用量哦。
