高考還有一天就要結(jié)束了，高考的考生就可以好好休息，放松身心了。但是高考過(guò)后不宜過(guò)度放松，每年高考過(guò)后都有很多考生因?yàn)楦鞣N問(wèn)題喪失生命，更有很多考生因?yàn)樾睦砩系耐蝗环潘桑霈F(xiàn)心理疾病。
之前有新聞報(bào)道，一個(gè)揚(yáng)州的小伙子猝死在KTV，追其原因是因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓力大、熬夜、吃冷飲和長(zhǎng)期靜坐不動(dòng)的玩電腦造成心源性猝死。那么這個(gè)20歲小伙的猝死和考生有什么關(guān)系了?其實(shí)關(guān)系很大，高考過(guò)后沒(méi)有太多的約束，考生過(guò)于放松把平時(shí)沒(méi)有時(shí)間做的事情都做一遍，這樣過(guò)度的放縱很容易會(huì)出事。下面編編就和大家一起看看，這些放松背后的傷害吧!
高考過(guò)后小心心理疾病
每年因?yàn)楦呖己芏嗫忌紩?huì)患有心理疾病，平時(shí)忙著學(xué)習(xí)很多考生心理不健康的一面都被掩蓋了，高考結(jié)束，家長(zhǎng)會(huì)放松對(duì)孩子的管教，同時(shí)考生也失去了學(xué)校的約束，過(guò)度的放松使心理的陰暗面得以暴露。在心理上容易出現(xiàn)抑郁、草率、悔恨、羞愧、抱怨和報(bào)復(fù)心理。如果這時(shí)候沒(méi)有人出面進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)或自我能夠紓解，很容易形成心理疾病，影響人格。
高考過(guò)后會(huì)出現(xiàn)過(guò)度熬夜
考生平時(shí)學(xué)習(xí)很累，很多的娛樂(lè)沒(méi)有辦法參與。一旦高考結(jié)束，網(wǎng)吧、KTV等場(chǎng)所會(huì)出現(xiàn)他們的身影，通宵的娛樂(lè)會(huì)給身體造成很多傷害。熬夜會(huì)給人體造成很多傷害，首先熬夜會(huì)造成免疫力低下，精神恍惚。容易感冒等癥狀。
第二、熬夜會(huì)傷皮膚，過(guò)度的熬夜是肝臟得不到休息，造成皮膚干燥、出現(xiàn)痘痘、面色暗黃等。
第三、熬夜影響視力，考生平時(shí)看書(shū)學(xué)習(xí)，已經(jīng)用眼很?chē)?yán)重了，如果在熬夜，肝臟得不到調(diào)理，肝開(kāi)竅于目，眼睛就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，使視力更差，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。易怒等現(xiàn)象。
一般出現(xiàn)過(guò)度運(yùn)動(dòng)的都是以男孩為主，平時(shí)學(xué)習(xí)沒(méi)有太多時(shí)間做一些自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，一旦考試結(jié)束，失去約束，就容易出現(xiàn)過(guò)度運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象。一般運(yùn)動(dòng)過(guò)后身體都會(huì)出現(xiàn)免疫力低下的情況，需要一晝夜左右才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的水平，所過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)給疾病和細(xì)菌的入侵創(chuàng)造條件。其次，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成身體酸痛、水分大量流失。
宅在家里不運(yùn)動(dòng)
與過(guò)量運(yùn)動(dòng)相反的是宅在家中不運(yùn)動(dòng)，很多考生覺(jué)得自己考不好，不愿意出門(mén)，成天宅在家中。父母覺(jué)得孩子不出去，在家比較放心就不會(huì)去約束太多。殊不知宅在家中也會(huì)出現(xiàn)身體問(wèn)題。首當(dāng)其要的就是肥胖，長(zhǎng)期在家不運(yùn)動(dòng)，容易造成身體熱量堆積，加速脂肪的產(chǎn)生。
第二、確實(shí)與人的溝通，性格容易孤僻。
第三、缺少太陽(yáng)的照射，容易出現(xiàn)缺鈣。
