養(yǎng)老穴有一些難找，但大家不用擔心。要想找準養(yǎng)老穴，首先我們將手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指側，我們就可以肉眼看出骨骼突出部分。用手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。
還有一種尋找養(yǎng)老穴的方法，首先把手心朝下，然后平放在胸前，用另一只手的食指點在手腕關節(jié)高出的那塊骨頭上，然后手往里一翻，食指就跑到一條縫里，而此縫就是養(yǎng)老穴。
養(yǎng)老穴之所以可以治療眼部疾病，與其所在的經脈循行有關。養(yǎng)老穴是手太陽小腸經經穴，小腸經的循行路線經過我們身體的外眼角和內眼角，所以臨床上不光是老花眼，凡是有目視不明、眼睛昏黃等癥狀的眼病，都可以用按摩養(yǎng)老穴進行治療。
此外，養(yǎng)老穴又為手太陽小腸經郄穴，郄穴是指經氣所深聚的地方，因此可以治療其經絡循行部位及所屬臟腑的急性疼痛等病癥。
在平時的休息過程中，我們就可以用手指輕輕捏手腕，每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
三、按眼眉——攢竹穴
攢竹名意指膀胱經濕冷水氣由此吸熱上行，此穴物質為睛明穴上傳而來的水濕之氣，因其性寒而為吸熱上行，故名攢竹。
攢竹穴屬于足太陽膀胱經，主治頭痛，目眩，目翳，目赤腫痛，迎風流淚，近視，眼瞼瞤動，眉棱骨痛，及急、慢性結膜炎，面神經麻痹等。
攢竹穴的準確位置是在我們面部左右眉毛的內側，即眉頭的凹陷處，左右各一。用指尖在眉頭處上下移動時，會感覺到有一條細筋，攢竹穴即在此處。
如果我們對著電腦看了四五十分鐘后，不妨用雙手大拇指同時點按攢竹穴100次。但是此穴離眼睛較近，按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
結語：在按揉這些穴位時，好閉上眼睛并且全身放松，讓自己處在一種寧靜的狀態(tài)中，從而使人體陰陽得以平衡，才能達到更好的效果。隨時隨地的按摩這三處，對我們身體大有裨益，讓我們的眼睛遠離眼疾問題。
