養(yǎng)老穴有一些難找，但大家不用擔(dān)心。要想找準(zhǔn)養(yǎng)老穴，首先我們將手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指側(cè)，我們就可以肉眼看出骨骼突出部分。用手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。
還有一種尋找養(yǎng)老穴的方法，首先把手心朝下，然后平放在胸前，用另一只手的食指點在手腕關(guān)節(jié)高出的那塊骨頭上，然后手往里一翻，食指就跑到一條縫里，而此縫就是養(yǎng)老穴。
養(yǎng)老穴之所以可以治療眼部疾病，與其所在的經(jīng)脈循行有關(guān)。養(yǎng)老穴是手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴，小腸經(jīng)的循行路線經(jīng)過我們身體的外眼角和內(nèi)眼角，所以臨床上不光是老花眼，凡是有目視不明、眼睛昏黃等癥狀的眼病，都可以用按摩養(yǎng)老穴進(jìn)行治療。
此外，養(yǎng)老穴又為手太陽小腸經(jīng)郄穴，郄穴是指經(jīng)氣所深聚的地方，因此可以治療其經(jīng)絡(luò)循行部位及所屬臟腑的急性疼痛等病癥。
在平時的休息過程中，我們就可以用手指輕輕捏手腕，每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復(fù)指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
三、按眼眉——攢竹穴
攢竹名意指膀胱經(jīng)濕冷水氣由此吸熱上行，此穴物質(zhì)為睛明穴上傳而來的水濕之氣，因其性寒而為吸熱上行，故名攢竹。
攢竹穴屬于足太陽膀胱經(jīng)，主治頭痛，目眩，目翳，目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，近視，眼瞼瞤動，眉棱骨痛，及急、慢性結(jié)膜炎，面神經(jīng)麻痹等。
攢竹穴的準(zhǔn)確位置是在我們面部左右眉毛的內(nèi)側(cè)，即眉頭的凹陷處，左右各一。用指尖在眉頭處上下移動時，會感覺到有一條細(xì)筋，攢竹穴即在此處。
如果我們對著電腦看了四五十分鐘后，不妨用雙手大拇指同時點按攢竹穴100次。但是此穴離眼睛較近，按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
結(jié)語：在按揉這些穴位時，好閉上眼睛并且全身放松，讓自己處在一種寧靜的狀態(tài)中，從而使人體陰陽得以平衡，才能達(dá)到更好的效果。隨時隨地的按摩這三處，對我們身體大有裨益，讓我們的眼睛遠(yuǎn)離眼疾問題。
