經(jīng)常犯困是怎么回事 找出根源才能解決問題

  在工作、開車、看電視或是其它的事情時(shí)候我們總會(huì)犯困,這可能是疾病的預(yù)兆,下面我們就介紹經(jīng)常犯困是怎么回事,了解犯困是什么原因才能真正的解決犯困,同時(shí)介紹犯困怎么辦,吃什么食物能提神,經(jīng)常犯困的朋友趕緊看看吧。

  1、經(jīng)常犯困是怎么回事 2、犯困是什么原因

  3、犯困怎么提神 4、犯困怎么辦

  5、熬夜犯困怎么辦 6、開車犯困怎么提神

  7、孕婦犯困的原因 8、孕婦犯困怎么辦

  經(jīng)常犯困是怎么回事

  病因1 冬積內(nèi)火

  困并不是僅僅因?yàn)樽匀粴夂?、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時(shí)生理現(xiàn)象。

  外因:在寒冷的冬季和初春時(shí),受低溫的影響,皮膚汗腺收縮,以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)。隨著氣溫的逐漸升高,皮膚毛孔舒展,供血量增多,而供給大腦的氧相應(yīng)減少,大腦工作受到影響,生物鐘也不那么準(zhǔn)了。

  冬季因?yàn)樽贤饩€及陽光照射不足,機(jī)體內(nèi)缺少足夠的維生素D,使得機(jī)體的免疫力和工作能力降低了許多。當(dāng)春天來臨的時(shí)候,身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。

  內(nèi)因:還由于冬天飲食過“熱”:辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等,容易使得胃火上升,出現(xiàn)眼睛腫痛、臉腫,嚴(yán)重者還會(huì)伴有臉色潮紅,乃至心火上升。

  內(nèi)火會(huì)影響人的精神狀態(tài)和工作情緒,出現(xiàn)勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題,直接導(dǎo)致“春困”癥候群的產(chǎn)生。而很多家庭或辦公樓在密閉環(huán)境中開空調(diào),造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高,也會(huì)加重“春困”癥狀。

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