其實(shí)這種現(xiàn)象是拖便現(xiàn)象，也就是拖延排便的時(shí)間，這樣易使糞便回到直腸，從而使直腸壁上的神經(jīng)細(xì)胞對(duì)糞便返回直腸內(nèi)的壓力感受反應(yīng)變得很遲鈍，糞便就是會(huì)一直停留在直腸內(nèi)。
之后就不會(huì)再有想要排便的感覺，如果過段時(shí)間再想要排便，估計(jì)在排便的時(shí)候就會(huì)比較吃力，因?yàn)楸忝匾呀?jīng)形成了。
對(duì)于這種原因?qū)е碌谋忝?，也是有解決的方法，就是自身想要排便的時(shí)候不要總是拖延時(shí)間，應(yīng)該在第一時(shí)間去衛(wèi)生間進(jìn)行排便。
或者自身養(yǎng)成定時(shí)排便的時(shí)間，每天早上起床后，喝杯水，然后進(jìn)行排便是好的。如果暫時(shí)不能早上排便，可以養(yǎng)成這樣的排便習(xí)慣。
4、精神因素
自身的精神狀態(tài)也會(huì)使健康出現(xiàn)異常，而便秘的出現(xiàn)就是如此。如果自身總是出現(xiàn)精神受刺激、恐慌、情緒緊張等，這時(shí)要注意了。
因?yàn)橐陨系那榫w變化會(huì)使自身的而壓力增大，從而使便意消失，這樣就會(huì)使便秘產(chǎn)生。
除了以上的原因會(huì)導(dǎo)致便秘產(chǎn)生之外，還有其他的因素，而這些因素較為常見，但同時(shí)也是人們忽視的，如內(nèi)分泌紊亂、維生素的缺乏等。
5、過量補(bǔ)鈣
現(xiàn)代人養(yǎng)生的意識(shí)不斷加強(qiáng)，對(duì)于身體保健是比較注重的，尤其是中老年人。中老年人常見的疾病是骨骼類疾病，所以他們會(huì)長時(shí)間服用含鈣的保健品。
雖說這種鈣對(duì)人體有一定的保健作用，但過量的補(bǔ)鈣易使人體出現(xiàn)異常，尤其會(huì)引起便秘的出現(xiàn)。
因?yàn)橐话愫}的保健品含量是比較高的，其鈣劑中有一種鈣叫做碳酸鈣，如過量服用會(huì)在胃內(nèi)形成氯化鈣，進(jìn)入腸道后將進(jìn)一步形成磷酸鈣，而這些鈣鹽難以吸收，并抑制腸道蠕動(dòng)，長此以往必然導(dǎo)致頑固性便秘。
想要緩解因?yàn)檫@種原因而導(dǎo)致的便秘，好暫停服用這種鈣，應(yīng)該以飲食的方式攝入鈣物質(zhì)。
結(jié)語：人自身做的任何事情都會(huì)影響健康，而以上幾點(diǎn)就會(huì)導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。便秘表面上看起來是小病，但其實(shí)它易導(dǎo)致人體患上肛腸類疾病。所以，想要緩解便秘的癥狀，不要總是以吃藥的方式，好找到自身便秘的原因，然后對(duì)癥下藥。
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