秋季既是養(yǎng)生好時(shí)節(jié)也是一個(gè)多病的季節(jié)，稍有不慎便會(huì)因?yàn)槭軟?、食物不潔、?xì)菌感染或病毒引起疾病。尤其在秋分之后氣溫逐漸降低，人體會(huì)因?yàn)闅夂虻母淖兌l(fā)生疾病現(xiàn)象，那么秋后養(yǎng)生要預(yù)防哪些疾病呢?你是否做好的防病工作?
5大身體疾病不得不防
1.咳嗽
秋季的干燥空氣容易降低呼吸道粘膜的抵抗力，并且呼吸道粘膜易干燥，這樣便容易發(fā)生咳嗽、氣喘等現(xiàn)象。這也是為何秋季要養(yǎng)肺的原因，即使在沒(méi)有受涼的情況下也容易發(fā)生咳嗽現(xiàn)象。
面對(duì)秋燥引起的咳嗽，除了多飲水之外，利用食物潤(rùn)燥更為重用，可以選擇蜂蜜、因?yàn)?、百合和陳皮茶等?/p>
2.咽喉痛
咽喉痛、咽干、鼻干、慢性咽炎等疾病極容易在秋季發(fā)生或復(fù)發(fā)，一方面是由于干燥空氣刺激造成，另一方面是由于秋季人體容易上火，自然也發(fā)生口腔和咽喉不適現(xiàn)象。咽喉痛可以選擇羅漢果、胖大海等泡茶飲用。
3.傷風(fēng)
秋季傷風(fēng)的發(fā)生常常是由于氣候多變、人體抵抗力差引起。尤其是兒童、老人更容易發(fā)傷風(fēng)感冒現(xiàn)象。面對(duì)這一類(lèi)疾病，平時(shí)不僅要注意添減衣物，同時(shí)要注意多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。
4.秋季腹瀉
秋季腹瀉又被稱為輪狀病毒腹瀉，多發(fā)生在周歲之前兒童身上，對(duì)這種病毒性腹瀉要及時(shí)治療，防止出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。同時(shí)，秋季的食物不潔、受涼等也會(huì)引起腹瀉。
5.關(guān)節(jié)痛
雖然寒冷不是引起關(guān)節(jié)痛的主要原因，但是秋季漸涼，早晚溫差大，會(huì)引起關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)。所以，秋季還要注意對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免冷水洗腳或裸露關(guān)節(jié)部位。
結(jié)語(yǔ)：秋季既是多病之秋，也是養(yǎng)生之際，養(yǎng)好秋季可以更好的預(yù)防疾病，而不僅要注意對(duì)身體的進(jìn)補(bǔ)，還要注意對(duì)多種疾病的預(yù)防。上文給大家介紹的五種疾病，極容易發(fā)生秋季的發(fā)生，所以為了更好的健康和提高生活品質(zhì)，要注意預(yù)防和治療。
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