打呼嚕怎么治小竅門 打呼嚕還有這些危害(2)

  3、姜黃

  姜黃的抗炎特性對抵擋炎癥有利,特別是在防治打鼾方面。姜黃的活性成分(姜黃素)是一種具有強效消炎作用的抗氧化劑,它的副作用很小,能夠安全、天然的減輕阻塞。姜黃在菜市場調(diào)料貨臺和通常中藥店都有賣,能夠直接煮水喝,也能用來做菜熬粥。

  4、洋蔥

  雖然食用洋蔥后的口氣不好,但它卻是克服打鼾的救星。因為洋蔥具有抗炎特性,有助于清理鼻道,從而讓更多的空氣通過。

  打呼嚕的原因

  1、氣道狹窄

  很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的,如氣道先天發(fā)育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等,這些原因會造成鼻、咽喉處氣道狹窄,導致氣流不暢導致晚上睡覺打呼嚕。

很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的

  2、身體肥胖

  在醫(yī)學上將肥胖定義為是導致睡覺打呼嚕的原因之一,這是因為晚上睡覺時神經(jīng)興奮性下降,肌肉松弛,加上肥胖患者往往頸部沉積了過多的脂肪,這種情況下咽部易造成堵塞,導致氣流不暢,從而引起打呼?;颊咄砩纤X打呼嚕。

  3、不良的生活習慣

  很多打呼?;颊咭鸫蚝魢5脑蚨际遣涣嫉纳盍晳T造成的,如:吸煙、喝酒等。

  4、遺傳

  打呼嚕的人,不分男女,打呼嚕的原因有很多,有些打呼?;颊咛焐痛蚝魢?,這主要是因為打呼嚕與遺傳有關,生活中很多打呼?;颊叽蚝魢5脑蚨际呛图易暹z傳的打呼嚕史有關。

  5、過度疲勞

  過度疲勞是引起晚上睡覺打呼嚕的一個影響因素,這類打呼?;颊咭怨と撕娃k公室白領居多,這些打呼嚕患者要消耗體力勞動和腦力勞動,往往一回到家就進入了睡眠狀態(tài),為了多吸收氧氣,減輕疲勞,會不自覺的用嘴呼吸,使得軟腭等軟組織部分加劇震動,引起睡覺打呼嚕。

打呼嚕患者要消耗體力勞動和腦力勞動

  打呼嚕的危害

  1、女性打呼嚕容顏易老

  很多女性,尤其是身體較胖的中老年女性,也打呼嚕。女性打呼嚕,老得快。

  (1)打鼾致氣血不暢,造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀,即使用化妝品都無濟于事。

  (2)女性打鼾,會使人厭惡反感,造成情侶、朋友的疏遠。睡覺時精神緊張,易致神經(jīng)衰弱。人會變得敏感,形成孤僻、焦躁等性格障礙。

  2、男性打呼嚕傷身傷腎

  現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、社會環(huán)境復雜,男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖,以致于許多男性睡覺時都打呼嚕,出現(xiàn)睡眠呼吸暫停,經(jīng)常被憋醒。長期打呼嚕,會造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好,也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。

  結(jié)語:打呼嚕的聲音聽上去非常的讓人煩惱。打呼嚕的原因有很多相信大家通過本文的閱讀已經(jīng)了解了,長時間的打呼嚕對于身體也是有危害的,女性打呼嚕,老得快。男性打呼嚕傷身傷腎。所以可以運用以上介紹的小竅門來治療一下哦。


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