大多數(shù)人對脫發(fā)一直都非常的苦惱,很多人脫發(fā)不知道是什么原因造成的。近日南京皮膚科醫(yī)師講述,她曾接診一位12歲女孩脫發(fā),很多人感到詫異,年紀(jì)這么小怎么會(huì)脫發(fā),原來這位女孩是因?yàn)殄e(cuò)誤減肥,節(jié)食過度造成營養(yǎng)不良,慢慢開始脫發(fā)。
引起脫發(fā)的原因有很多,平時(shí)一定要注意,以下幾種你知道幾個(gè)。
先天性
有些人先天性就有脫發(fā)的現(xiàn)象,由于發(fā)育缺陷引起頭發(fā)稀疏,這類脫發(fā)從小就頭發(fā)少,容易發(fā)生斷裂。
營養(yǎng)不良
現(xiàn)在有很多女性喜歡用節(jié)食的方式減肥,如果長期節(jié)食,身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)吸收不到,易造成營養(yǎng)不良,從而引起脫發(fā)。
心理壓力
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏逐漸加快、競爭激烈,導(dǎo)致人的壓力越來越大,據(jù)了解,壓力給人帶來的傷害不僅只是脫發(fā),壓力過大還容易加速人的衰老,對此,建議大家平時(shí)不要抱有太大的壓力,平時(shí)可以多活動(dòng)活動(dòng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,減輕壓力,預(yù)防脫發(fā)。
打理不當(dāng)
這類脫發(fā)一般指女性,很多長頭發(fā)的女性喜歡扎頭發(fā),扎頭發(fā)本身沒有問題,但是如果扎頭發(fā)扎的過緊,長時(shí)間拉扯毛根難免造成脫發(fā)的現(xiàn)象。
睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,特別在晚上十一點(diǎn)到凌晨兩點(diǎn),在這一段時(shí)間內(nèi)保持良好的睡眠,可以有效促進(jìn)毛發(fā)新陳代謝。
洗頭
研究證實(shí),洗頭的頻率不宜過多也不宜過少,如果洗頭過于頻繁會(huì)損傷發(fā)質(zhì),造成頭發(fā)分叉、斷裂。頻率過少的話容易積攢灰塵、油脂等。洗發(fā)間隔的時(shí)間建議2~5天左右,洗頭時(shí)輕輕揉搓能起到頭皮按摩的功效,還能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),可以有效的預(yù)防脫發(fā)。
吹發(fā)
電吹風(fēng)的熱風(fēng)可以達(dá)到100攝氏度,如果之間吹頭皮的話,容易刺激頭皮。久而久之引起脫發(fā),所以盡量不要經(jīng)常使用電吹風(fēng)。
通過以上介紹相信大家已經(jīng)基本了解脫發(fā)的原因了,如果你也脫發(fā),不妨試試以上方法。
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