腰間盤突出是一種常見病,引起它的原因主要有三點,一是年齡,老了之后腰間盤就會出現(xiàn)老化的現(xiàn)象,二是腰姿不正,長期的坐姿、站姿、睡姿等都可能引起腰間盤突出,還有一種原因是外力的因素,長期使用椎間盤,腰部經(jīng)常負(fù)重太大,容易引起腰間盤突出。
在腰間盤突出的早期,首先會出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象,疼痛常常為持續(xù)性的鈍痛,在站立、咳嗽、用力的時候疼痛加劇,躺下的時候疼痛減輕。嚴(yán)重可能會影響人的正常生活,甚至只能臥床休息。
腰間盤還會出現(xiàn)下肢的放射性疼痛,比如坐骨神經(jīng)痛、大腿后側(cè)的疼痛、小腿外側(cè)的疼痛,疼痛常常為一側(cè)肢體疼痛,少數(shù)會出現(xiàn)雙下肢疼痛,嚴(yán)重的時候,會壓迫脊髓或神經(jīng)根,導(dǎo)致患者在直走或是站立的時候都有影響,行走的時候呈跛行狀態(tài),也就是間歇性跛行,它是腰間盤突出的典型表現(xiàn)之一。
當(dāng)患有腰間盤突出的時候,注意避免長時間的久坐,可以多做一些腰部的訓(xùn)練,有利于腰間盤突出的治療。平時還可以多做腰部進(jìn)行按摩,可以促進(jìn)腰部的血液循環(huán),減輕腰部的壓力,腰間盤突出的患者睡覺的時候是不宜睡軟臥的,應(yīng)該睡硬板床,可以是腰部的肌肉放松,減少腰腿部的活動,有利于疾病的康復(fù)。
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