胃脹是什么原因引起 可能是你犯了這個(gè)錯(cuò)(2)

  4、畫圓按摩

  畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油(萬金油、白花油),沿著胃部畫圓按摩。

  5、舒緩運(yùn)動

  做簡易的舒緩運(yùn)動蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿,將大腿貼近肚子,有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。

如薄荷、柑橘類的茶能助消化

  6、喝茶

  喝幫忙消化的茶類,如薄荷、柑橘類的茶能助消化,消除脹氣效果不錯(cuò)。

  7、多走動

  脹氣時(shí)多走動,噯氣或排氣,讓腸胃保持彈性,毫不要催吐,會導(dǎo)致胃食道逆流。起來走一走,能噯氣或排氣更好。

  胃脹的癥狀

  1、消化不良

  胃脹氣多是消化不良,胃腸運(yùn)動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹氣。進(jìn)食過冷,過熱,過硬的食物,暴飲,暴食,飲用烈酒,濃咖啡等,導(dǎo)致胃粘膜炎xing病變。食物腐爛或不衛(wèi)生,導(dǎo)致消化系統(tǒng)細(xì)菌感染。蔬菜,水果上的農(nóng)藥殘留,大魚,大肉中的激素殘留等,導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失調(diào),產(chǎn)生消化不良。

可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐

  2、胃脘撐脹

  外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。

  3、腹部不適或疼痛

  斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心反酸,噯氣等。常因胸悶,早飽感,腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。到醫(yī)院檢查,除胃鏡下能見到輕型胃炎外,其他檢查如B超,X光造影及血液生化檢查等,都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。

  總結(jié):胃脹的原因在上文中給大家介紹了,你都記住了嗎?假如你也曾經(jīng)遇到胃脹問題,看看是犯了其中的哪個(gè)錯(cuò)誤,以后避免就可以了。即使沒有胃脹的問題,小編也鼓勵(lì)大家要細(xì)嚼慢咽,在晚飯后散散步,對身體是非常好的。

緩解胃脹的小妙招 胃脹是什么原因引起 胃脹的癥狀 
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