痛風(fēng)怎么辦 常喝水可以預(yù)防這種病(2)

  葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等。注意事項(xiàng):孕婦盡可能不喝或者少喝葡萄酒、茶葉等強(qiáng)堿性食物。

  b、中堿性食物

  蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅干、大豆、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。注意事項(xiàng):孕婦盡可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干等,因?yàn)殡缰频氖称穼?duì)胎兒發(fā)育有影響。

蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉

  c、弱堿性食物

  豆腐、馬鈴薯、甘藍(lán)菜、卷心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿卜、洋蔥等。注意事項(xiàng):甘藍(lán)菜屬于平性蔬菜,所以孕婦是可以吃的,但盡量不要生吃。

  3、多吃固腎的食物

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,固腎的食物可以有助于排泄尿酸,以收到滋陰補(bǔ)腎的功效。固腎的食物:山藥、芡實(shí)、胡桃仁、白果、蓮子、豇豆、金櫻子、豬腎、豬肚、羊腎等。

  4、多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物

  痛風(fēng)的癥狀到了后期就會(huì)演變成關(guān)節(jié)炎,甚至是關(guān)節(jié)畸形,所以多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物對(duì)緩解痛風(fēng)很有好處。行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物:黑木耳、紅棗、紅糖、山楂、烏雞、菠菜、葛根粉、黑米等。

  痛風(fēng)的原因

  1.與肥胖有關(guān)

  痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病,在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),患痛風(fēng)的人平均體重,要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說,肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面,肥胖的人不僅幾率比常人要高,而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。

  2.與高血壓有關(guān)

  痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率,比在普通人中的要高有12%~20%。而且,在痛風(fēng)的患者中,伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。由此可知,痛風(fēng)與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認(rèn)為,高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率

  3.與飲酒有關(guān)

  長期大量飲酒會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。要知道,痛風(fēng)與我們血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系。痛風(fēng)會(huì)發(fā)作,很多情況下是因?yàn)檠褐心蛩氐暮扛吡?。喝酒就?huì)導(dǎo)致血尿酸增高。

  4.與性別有關(guān)

  痛風(fēng)患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個(gè)非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象,男性患者與女性患者的比例達(dá)到了15:1。換言之,男性相比于女性更容易患痛風(fēng)病。

  5.與關(guān)節(jié)損傷有關(guān)

  劇烈運(yùn)動(dòng)、大量運(yùn)動(dòng)過后,或者是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)的疾病,關(guān)節(jié)的損傷也有可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了痛風(fēng)怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該做知道怎么做可以緩解痛風(fēng)的癥狀了,在平時(shí)人們應(yīng)該要注意預(yù)防這種疾病,少吃一點(diǎn)含有嘌呤比較高的食物,生活中應(yīng)該要多喝一點(diǎn)水,一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的情況,那么要及時(shí)的治療。

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