4、鐵元素吸收障礙
生活中,之所以會出現(xiàn)缺鐵性貧血,可能和鐵元素吸收出現(xiàn)障礙有關(guān)。部分人出現(xiàn)了胃部嚴(yán)重疾病,此時(shí)就需要將胃部病變組織切除。在胃酸分泌不足的情況下,人體對鐵元素的吸收出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致鐵元素吸收不足。久而久之,就會導(dǎo)致人體缺乏鐵元素,從而出現(xiàn)缺鐵性貧血。
5、血液流失
在臨床上,缺鐵性貧血的出現(xiàn)和血液流失過多也有一定關(guān)系。部分人患有消化道疾病,此時(shí)消化道黏膜受損,因此就會有慢性出血的表現(xiàn)。如果體內(nèi)經(jīng)常有血液流失的情況,患者多半會有便血的情況,久而久之,也可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血。
1、胡蘿卜
含有很高的維生素B、維生素C,還含有胡蘿卜素,而胡蘿卜素對補(bǔ)血極其有幫助。
2、龍眼
龍眼是一種很好的補(bǔ)血食材。很多人知道貧血要不鐵,龍眼肉中含有豐富的鐵物質(zhì)。不僅如此,龍眼中還含有多種維生素和葡萄糖、蔗糖等糖類。不僅可以補(bǔ)血,對于健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠的治療也有很大的輔助作用。此外還可以用龍眼制作龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等,對于補(bǔ)血都有很大的功效。
3、雞蛋
雞蛋取雞蛋2個(gè),將蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次,這可以補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血。
4、蘿卜
蘿卜干含的維生素B極為豐富,鐵質(zhì)含量很高,含量是除了金針菜之外超過一切食物,對補(bǔ)血有很大的幫助。
5、黑豆
黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了貧血怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解貧血的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中注意護(hù)理好自己的身體,常吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,一旦出現(xiàn)了貧血的癥狀要盡早的治療。