便秘的原因有很多,如果大家在平時(shí)有一些不健康的生活習(xí)慣,那么出現(xiàn)便秘是很常見(jiàn)的。便秘有很大的危害,長(zhǎng)期的便秘是非常不好的,這點(diǎn)大家一定要心里有數(shù)。便秘吃什么?如果想要了解,在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
易長(zhǎng)胖:長(zhǎng)期便秘的人,一般都會(huì)更加容易長(zhǎng)胖,這是因?yàn)楸忝氐娜舜x能力會(huì)相對(duì)比較差,毒素和脂肪等都堆積在體內(nèi),長(zhǎng)期下來(lái)之后,肚子上面會(huì)明顯的有很多的脂肪。想要身材好的話,一定要注意保持大便的通暢。
易變丑:總是便秘的話,人的樣貌也會(huì)變丑。因?yàn)楸忝貢?huì)導(dǎo)致大量的毒素在人體內(nèi)堆積,人的皮膚看起來(lái)會(huì)很暗沉,沒(méi)有光彩。另外皮膚容易長(zhǎng)斑點(diǎn)和痘痘,還可能會(huì)有大量的細(xì)紋出現(xiàn),稍微曬一點(diǎn)太陽(yáng)就會(huì)變得很黑。
易生?。洪L(zhǎng)期的排便不暢,可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡、肛裂等多種肛腸疾病。肛腸的健康對(duì)于人的身體來(lái)說(shuō)是很重要的,但是便秘這個(gè)問(wèn)題很多人在一開(kāi)始都會(huì)比較忽視,導(dǎo)致肛腸疾病的預(yù)防工作做的不足,建議便秘患者要重視這個(gè)問(wèn)題。
易患癌:便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜,易導(dǎo)致大腸癌。
易猝死:特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者,嚴(yán)重便秘的肛門(mén)怒掙,用力排便可使血壓急劇上升,造成中風(fēng),甚至猝死。
便秘的原因
第一、脾腎虛寒
這種情況常見(jiàn)于久病不愈的中老年人身上,這類人群普遍存在著腎陽(yáng)虛損以及陽(yáng)氣不足的現(xiàn)象,一般在稍微遇寒之后就會(huì)出現(xiàn)脾腎陽(yáng)衰的后果,腸道沒(méi)有力氣,因此大便在行內(nèi)無(wú)力運(yùn)行,就會(huì)導(dǎo)致便秘,這種便秘被稱之為是冷秘。
第二、津液不足
如果一個(gè)人體質(zhì)比較衰弱,而且氣血比較虛弱的話,就會(huì)導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)內(nèi)傷,再加上喝水量比較少的話,大腸沒(méi)有力氣來(lái)傳送,因此血虛津虧會(huì)導(dǎo)致大腸缺乏滋養(yǎng),腸道干澀的話自然大便也容易干結(jié),這種便秘被稱之為虛秘。
第三、燥熱內(nèi)結(jié)
這是因?yàn)椴唤】档娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致的,如果長(zhǎng)期飲食太過(guò)辛辣刺激,會(huì)在不知不覺(jué)當(dāng)中攝入太多的厚味食物,長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)盛灼陰,這種情況下腸胃很容易耗損津液,因此腸道容易出現(xiàn)燥熱的現(xiàn)象,容易導(dǎo)致便秘出現(xiàn),這種便秘被稱之為是熱秘。