近年來，隨著對糖尿病研究和認識的不斷深入，從分子生物學、電鏡超微結(jié)構(gòu)、免疫學、生理生化學等多角度進行控索，對糖尿病的病因及發(fā)病機制又有了新的認識。
肥胖
專家指出，糖尿病的發(fā)生和患者的體形肥胖是會產(chǎn)生一定的關(guān)系的，這主要是由于非常與血糖有著一定的聯(lián)系的。其實肥胖是非胰島素依賴型糖尿病發(fā)生與發(fā)展的一個 重要環(huán)境因素，肥胖者脂肪細胞膜上胰島素受體數(shù)量減少，對胰島素的親合力降低，肥胖的程度與肥胖持續(xù)時間均能影響高血糖的出現(xiàn)。肥胖程度越重，持續(xù)時間越 長，則越易發(fā)生糖尿病。
藥物
某些藥物可誘發(fā)或加重糖尿病，如氯噻酮、雙氫克尿噻、糖皮質(zhì)激素(強的松、地塞米松等)，口服避孕藥及普萘洛爾等。知道了糖尿病的并發(fā)原因之后，在日常生活和飲食中就應該多加注意，加強體育運動，增強身體體質(zhì)，用自身抵抗力殺死糖尿病病毒。
壓榨橄欖油
橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內(nèi)炎癥, 保護和修復心血管系統(tǒng), 并防止血管損傷引起的血糖波動，將患者體內(nèi)的血糖保持在一個正常的的范圍內(nèi)。
大豆
大豆除了富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。
銀耳
糖尿病患者應在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn), 卡路里含量很低。同時, 它還含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動物實驗表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內(nèi)的作用時間從3~4小時延長至8~1小時,從而達到較好的降血糖效果。
主食
每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營養(yǎng)的來源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學研究證明, 如果糖尿病患者過于嚴格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。
因此, 每日主食不應少于300克。對于糖尿病患者來說, 主食必須是富含膳食纖維的高纖維主食, 而不是市場上的低纖維高碳水化合物主食。高纖維主食是低熱量的復合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高熱量的主食。
櫻桃
櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來代替日常生活中的其他高糖水果。中醫(yī)藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補氣、補虛等作用。此外, 對脾胃功能障礙的癥狀也有較好的治療和調(diào)理作用。尤其是女性平時要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。
黃瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對于需要控制糖的攝取量來說的糖尿病患者來說無疑是一個好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜還含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應多吃黃瓜。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病的癥狀，如果有上述的癥狀要考慮是不是有糖尿病，一旦出現(xiàn)了糖尿病后，應該要護理好自己的身體，控制好自己的飲食，也能適當?shù)淖鲎鲞\動。
