4、情緒或者是精神上的壓力比較大,情緒的起伏波動比較大,就會導致身體中的某些器官功能不能正常的發(fā)揮,就會導致身體里面的環(huán)境紊亂,從而會導致血糖升高,經常性的好吃懶做,會導致胰島素不能有效的發(fā)揮作用,會導致身體里面的血脂肪增加,加重血糖高。
1、黃膳
黃鱔性味甘溫,具有補五臟、填精血的作用?,F代藥理研究表明,黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質,有降低血糖的作用。
2、薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒,是補肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品?,F代藥理研究顯示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
3、洋蔥
洋蔥性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用。
而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節(jié)血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者為適宜。
4、南瓜
南瓜甘溫無毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多余的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。
現代醫(yī)學研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質,并有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,對改善癥狀有良效。
5、菠菜
菠菜性味甘寒,止渴潤燥,歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用于胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。
菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利于人體吸收,對腸胃也有不利影響,烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的佳蔬菜。
結語:上文已經為大家介紹了高血糖怎么辦,我們現在應該知道怎么做能夠改善高血糖的癥狀了,在平時人們要注意護理好自己的身體減少對于高糖分食物的攝入,控制好自己的飲食,可以適當的運動,一旦出現了高血糖的情況,要盡早的治療。