高血糖怎么辦 少吃這種食物可以預防高血糖(2)

  3、經常性的喝酒喝酒會減少飲食,酒精的吸收和代謝是比較快的,不能夠長時間的維持血糖水平會導致血糖高,如果正在服用某些激素類的藥物、服用某些止咳糖漿也會導致血糖升高,在飲食上不能夠很好的控制,過多的吃含糖分比較多的食物,不僅僅會引起肥胖,也會導致血糖升高。

情緒或者是精神上的壓力比較大

  4、情緒或者是精神上的壓力比較大,情緒的起伏波動比較大,就會導致身體中的某些器官功能不能正常的發(fā)揮,就會導致身體里面的環(huán)境紊亂,從而會導致血糖升高,經常性的好吃懶做,會導致胰島素不能有效的發(fā)揮作用,會導致身體里面的血脂肪增加,加重血糖高。

  高血糖吃什么

  1、黃膳

  黃鱔性味甘溫,具有補五臟、填精血的作用?,F代藥理研究表明,黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質,有降低血糖的作用。

  2、薏苡仁

  薏苡仁性味甘淡微寒,是補肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品?,F代藥理研究顯示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

  3、洋蔥

  洋蔥性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用。

  而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節(jié)血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者為適宜。

  4、南瓜

  南瓜甘溫無毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多余的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。

南瓜甘溫無毒,有補中益氣功效

  現代醫(yī)學研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質,并有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,對改善癥狀有良效。

  5、菠菜

  菠菜性味甘寒,止渴潤燥,歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用于胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。

  菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利于人體吸收,對腸胃也有不利影響,烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的佳蔬菜。

  結語:上文已經為大家介紹了高血糖怎么辦,我們現在應該知道怎么做能夠改善高血糖的癥狀了,在平時人們要注意護理好自己的身體減少對于高糖分食物的攝入,控制好自己的飲食,可以適當的運動,一旦出現了高血糖的情況,要盡早的治療。

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