近視是人們生活中比較常見(jiàn)的問(wèn)題，尤其是對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，眼睛雖然能讓我們看得很清楚，不過(guò)也會(huì)帶來(lái)很多的不便，近視之后應(yīng)該怎么辦呢?想要預(yù)防或是改善近視的癥狀，大家需要知道引起近視的原因，此時(shí)也可以通過(guò)飲食改善癥狀吃什么好呢?
戴框架眼睛
發(fā)現(xiàn)自己有近視的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候戴眼鏡可以說(shuō)是比較安全可靠的一種矯正近視的方法，此時(shí)人們需要到比較專業(yè)的機(jī)構(gòu)去配眼鏡，這樣才能夠配到保證適合自己眼睛的度數(shù)。如果大家在配鏡子的時(shí)候度數(shù)不正確，那么很有可能會(huì)加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
不管大家出現(xiàn)的什么樣的近視，都與人們睫狀肌的痙攣以及緊張有很大關(guān)系。所以在平時(shí)大家需要對(duì)睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，良好的鍛煉方法能夠使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，這樣就能夠很好的激活眼睛的調(diào)節(jié)能力，有效的控制近視。
角膜塑形鏡
一些人在出現(xiàn)近視之后，會(huì)把自己的目光放到現(xiàn)在比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因?yàn)槎鄶?shù)人認(rèn)為配搭戴框架眼鏡，不但看起來(lái)不美麗，還有諸多不變。角膜塑形鏡大家可以選擇在晚上戴，白天不用戴能維持8-10個(gè)小時(shí)的視力，讓人們感覺(jué)非常方便。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹(jǐn)慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說(shuō)明一下，激光手術(shù)也不能使近視完全恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會(huì)把角膜削薄，也容易因?yàn)閳A錐形角膜病，這種眼病幾乎沒(méi)有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。
戶外活動(dòng)
每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
原因一：遺傳
假如說(shuō)父母當(dāng)中有高度近視的話，下一代可能也會(huì)有人患上高度近視，這種疾病是具有一定遺傳性的，千萬(wàn)不容忽視，不過(guò)遺傳并不十分明顯。
原因二：長(zhǎng)期用眼導(dǎo)致眼疲勞
假如長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，眼睛也會(huì)感覺(jué)到累感覺(jué)不舒服。比如長(zhǎng)時(shí)間看書看電視等等，好在中間可以有所休息，讓眼睛放松和緩解一些，避免引起近視。
原因三：強(qiáng)光照射
