4、年齡：隨著年齡的增大，身體那個(gè)器官的免疫機(jī)制都會(huì)下降，從而引起肝臟對(duì)血漿內(nèi)的脂質(zhì)清除率降低，使高血脂更容易發(fā)生。
5、遺傳：此類(lèi)慢性疾病有一定的遺傳概率，如果家庭中有患此類(lèi)疾病的，一定要注意及早預(yù)防。
1.蕎麥
蕎麥中含有蘆丁、黃酮類(lèi)物質(zhì)。蘆丁具有降血脂、降血壓的作用，黃酮類(lèi)物質(zhì)可以調(diào)節(jié)和加強(qiáng)心肌功能，增加冠脈血流量，預(yù)防心律失常。
2.燕麥
燕麥含蛋白質(zhì)12%、脂肪6.7%，且富含亞油酸和可溶性膳食纖維，常食可降低膽固醇、血糖。
3.桑葉
桑葉含有豐富的多糖類(lèi)、氨基酸、多酚類(lèi)及食物纖維，能抑制膽固醇生物合成，通過(guò)上調(diào)低密度脂蛋白受體抑制脂類(lèi)的消化吸收以及減少載脂蛋白ApoB100的分泌,增加類(lèi)脂質(zhì)的排泄來(lái)實(shí)現(xiàn)降血脂作用。
4.菊花
菊花含有豐富的揮發(fā)油、黃酮、木犀草素等，實(shí)驗(yàn)證明木犀草素可增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素合成，因而有降壓、強(qiáng)心等功效。
5.玉米
玉米具有抗血管硬化的作用，亞油酸含量高達(dá)60%以上，還含有卵磷脂和維生素E等，具有降血清膽固醇，防治高血壓、動(dòng)脈硬化、腦細(xì)胞衰退的作用，有助于血管舒張，維持心臟的正常功能。
6.決明子
決明子含有蒽醌類(lèi)(決明子素、大黃素、鈍葉速素等)，蒽醌類(lèi)物質(zhì)決明子素，大黃素，鈍葉素等有降低血脂，降低血壓的作用。對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善高血脂的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的身體，控制好自己的飲食，一旦出現(xiàn)了高血脂需要盡早的治療。
