2、老年人
我們的身體會隨著年齡的增大而衰老，鈣物質(zhì)也在逐漸流失。而且衰老的過程中，營養(yǎng)的吸收能力會下降，器官功能也會出現(xiàn)衰退，從而導(dǎo)致體內(nèi)維生素D和鈣物質(zhì)缺乏，造成骨量和骨質(zhì)下降，所以老年人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
3、經(jīng)常飲用含咖啡因飲品的人群
經(jīng)常喝咖啡、濃茶，會導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多咖啡因，從而影響身體對于鈣物質(zhì)的吸收，體內(nèi)鈣物質(zhì)減少，就會導(dǎo)致骨量流失，從而造成骨質(zhì)疏松。
4、不經(jīng)常運(yùn)動的人
運(yùn)動、日光照射和重力負(fù)荷等因素都和人體的骨量有很密切的關(guān)系。運(yùn)動會讓我們體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)自動調(diào)節(jié)，給骨骼提供充分的營養(yǎng)物質(zhì)，讓體內(nèi)鈣物質(zhì)的含量增多，此外，運(yùn)動也會對骨骼產(chǎn)生一定刺激，增加骨細(xì)胞的活性。那些不經(jīng)常運(yùn)動的人，骨細(xì)胞無法得到更多刺激，也沒有足夠營養(yǎng)物質(zhì)的供給，自然就會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。
此外，運(yùn)動通常是在室外進(jìn)行，可能讓我們身體照射到陽光，曬太陽能促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，維生素D能促進(jìn)鈣物質(zhì)的吸收，從而間接起到補(bǔ)鈣、預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
結(jié)語：骨質(zhì)疏松對骨骼的影響是比較大的，如果因?yàn)楣琴|(zhì)疏松而出現(xiàn)骨折，不僅會影響身體健康，也會造成行動不便，給家人增加負(fù)擔(dān)。絕經(jīng)后的女性朋友、老年人、經(jīng)常喝咖啡濃茶的人群、不經(jīng)常運(yùn)動的人患骨質(zhì)疏松的幾率都比較大，所以在平時(shí)的生活中更要注意護(hù)理，降低患病的幾率。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
