頭盔是保障安全的必備裝備。如果要長時(shí)間騎車,好還是購買一個(gè)質(zhì)量不錯(cuò)的頭盔。購買時(shí),優(yōu)先選擇有國家質(zhì)檢總局標(biāo)簽的,或者到專業(yè)的門店購買。還應(yīng)注意的是,頭盔不能太重,戴起來舒適,好透氣。
眼鏡騎車時(shí)戴眼鏡能避光,還能防風(fēng)沙。所以,在騎車前好也買一副實(shí)用的眼鏡。挑選時(shí),重點(diǎn)選佩戴合適、舒適度好的。如果是短時(shí)間騎行,只要買普通的即可。若長時(shí)間騎行,好買帶有不同顏色鏡片的騎車鏡,因?yàn)榭梢該Q著用。
水壺
水壺也是必備的物品之一,材質(zhì)分很多種,如軟膠、硬膠、鋁、不銹鋼等。在選購時(shí),應(yīng)盡量選純鋁水壺,內(nèi)含涂層,具有防菌的效果。如選了軟膠水壺,一定要看塑料容器底部是否有三角形標(biāo)志,如果沒有,盡量不要選購,以免質(zhì)量不過關(guān)。
任何人都可以學(xué)會(huì)騎自行車,但騎自行車時(shí),一定要多加注意,因?yàn)椴恍⌒目赡軙?huì)受傷。那騎自行車時(shí)要注意什么呢?以下6點(diǎn)速mark:
1、眼睛要望著前面的道路,不要看著腳蹬和前輪,不然遇到障礙物,也不知道閃躲,直接撞上去。
2、腳蹬的圓周運(yùn)動(dòng)要均勻,不可以發(fā)生沖擊,盡量把握一定的節(jié)奏,這樣騎起來更順暢。
3、不要過分?jǐn)Q緊把手,因?yàn)槿巳菀拙o張,一緊張,遇到突發(fā)狀況,反應(yīng)速度就會(huì)變慢。
4、若車子向一邊傾倒,要馬上調(diào)整,以免車子持續(xù)傾向一邊,影響到車子的平衡。
5、練習(xí)騎車時(shí),應(yīng)在沒有墻壁、溝渠、樹木和較多障礙物的地方練習(xí),盡量找人陪同。
6、保持冷靜,不要心慌,要知道自行車隨時(shí)可以剎車,不會(huì)撞到人,也不會(huì)讓人輕易受傷。
結(jié)語:關(guān)于騎自行車,小編跟大家就說到這里,其實(shí)自行車我們每個(gè)人都是會(huì)騎的,但是它也是一門學(xué)問,因此我們?cè)陂_始通過自行車來鍛煉的時(shí)候,一定要注意一下細(xì)節(jié)上的問題,這樣才能健康安全的去鍛煉。