孕晚期乳房的護(hù)理
孕婦媽媽的乳房護(hù)理很重要,乳房不僅是新生嬰兒的營(yíng)養(yǎng)供給,還是體現(xiàn)女性性感美麗的另一面。所以孕婦媽媽們,在孕中期和孕晚期的乳房護(hù)理很重要。那么,孕中期和孕晚期應(yīng)該如何護(hù)理乳房呢?
孕中期乳房護(hù)理
這個(gè)階段,乳房會(huì)持續(xù)增大,不適感消失。第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽,乳頭會(huì)比較嬌嫩、敏感,在哺乳的時(shí)候往往經(jīng)受不住嬰兒的反復(fù)吮吸,會(huì)感到疼痛或者奇癢無(wú)比。為了預(yù)防這種情況的發(fā)生,可以從孕期就開始做一些預(yù)防的工作。
護(hù)理:從懷孕5~6個(gè)月開始,可以每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次,注意要將乳頭上積聚的分泌物結(jié)痂擦洗干凈,然后可以在乳頭表面擦一點(diǎn)嬰兒油,這樣可以增強(qiáng)皮膚的彈性和接受刺激的能力。
糾正:正常的乳頭為圓柱狀,凸出在乳房表面,如果乳頭內(nèi)陷,有可能會(huì)造成產(chǎn)后哺乳困難。不過(guò),大多數(shù)的乳頭凹陷的準(zhǔn)媽媽都可以從懷孕5-6個(gè)月開始,通過(guò)適當(dāng)?shù)募m正來(lái)改變?nèi)轭^的情況。注意:在糾正乳頭時(shí),應(yīng)先將雙手洗凈,指甲修剪整齊,不要留長(zhǎng)指甲,以免劃傷肌膚。
方法:把兩個(gè)大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位,適度用力下壓乳房,以突出乳頭,然后逐漸從乳暈的位置向外推,每日清晨或入睡前做4-5次,待乳頭稍稍突起后,用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部,向外牽拉。
胸罩:尺碼大約增加了一個(gè)或以上尺碼,應(yīng)該及時(shí)更換。
孕晚期乳房護(hù)理
乳房的尺寸不斷增大,乳頭的距離也不斷增大,但在分娩前,胸部增大的速度反而減慢。
護(hù)理:除了正常的清潔外,可以適當(dāng)進(jìn)行乳頭的按摩。
1.乳房的按摩:用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠攏,輕輕用力壓迫乳暈。然后改變位置,重復(fù)上面的動(dòng)作。
2.乳房的按摩:用一只手托住乳房,另一只手的拇指和食指捏住乳頭,先向左,再向右輕輕扭動(dòng)乳頭。
胸罩:懷孕后期,一定要選用不壓迫乳房的大號(hào)乳罩,并選用寬的肩帶,以便能有效地拉起乳房的重量;選擇全罩杯包容性好的款式,好有側(cè)提和軟鋼托的胸罩,可以將乳房向內(nèi)側(cè)上方托起,防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,必要時(shí)可以選用乳墊來(lái)保護(hù)。
貼心提示:女性的乳房,尤其是乳頭是非常敏感的部位,因此在護(hù)理和糾正時(shí),一定用力要適當(dāng),以免引起宮縮。