孕婦吃什么可以降血糖
1、黑木耳
降血糖的食物黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
2、胡蘿卜
含有多種類胡蘿卜素、維生素A和花色素等成分。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。營養(yǎng)豐富而且可以降血糖，準(zhǔn)媽媽可以多吃。
3、苦瓜
苦瓜是瓜中C王，古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)793%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾?，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
4、紫菜
含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。
5、蕹菜
含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒也可以做涼拌。
6、洋蔥
含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
高血糖患者的飲食必須注意營養(yǎng)平衡，飲食結(jié)構(gòu)多樣化，以植物性食品為主，適當(dāng)限制蛋白質(zhì)，嚴(yán)格限制脂肪，煙、酒及含糖飲料?？沙远诡悺⑿←?、大米、根莖類、硬果、谷物類、豆類、海澡類、綠色蔬菜、南瓜、瘦肉、魚類、蛋、無皮雞肉、牛奶等，食鹽攝入量控制在10g/日。
懷孕女性的飲食要做到科學(xué)營養(yǎng)，才能有效地預(yù)防糖尿病的發(fā)生，懷孕的準(zhǔn)媽媽要做好護(hù)理工作，不要讓糖尿病侵襲您的健康和寶寶的健康。
結(jié)語：孕婦血糖高不僅影響自身的健康，還會給胎寶寶帶來嚴(yán)重的危害，以上是小編總結(jié)的關(guān)于孕婦應(yīng)該如何控制血糖以及孕婦血糖高的危害，希望小編的推薦能夠幫助到高血糖的孕媽媽們!
