二、產(chǎn)后保養(yǎng)子宮注意事項(xiàng)
1、及時(shí)排尿
產(chǎn)后要及時(shí)排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。
2、避免長(zhǎng)期臥位
產(chǎn)后6~8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天可以下床活動(dòng)，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。臥床休息時(shí)盡量采取左臥或右臥的姿勢(shì)，避免仰臥，以防子宮后傾;如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。
3、哺乳
母乳喂養(yǎng)不僅非常有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會(huì)反射性地引起
子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。
4、注意衛(wèi)生
產(chǎn)后要注意衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進(jìn)一步影響子宮的恢復(fù)。
產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好的危害
產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好，對(duì)女性的潛在危害性挺大。直接影響到女性的月經(jīng)正常，可能會(huì)導(dǎo)致女性患上宮頸疾病、子宮疾病等問題，甚至對(duì)于再懷孕都會(huì)造成負(fù)面影響。
子宮按摩加速子宮收縮
產(chǎn)婦把手放在肚臍周圍，觸摸尋找子宮位置，如感覺不到腹部有一個(gè)圓形硬塊，就需要做子宮環(huán)形按摩，借此加速子宮的收縮。子宮收縮的同時(shí)，惡露也會(huì)隨之排出體外。由于子宮變硬表示收縮情況良好，所以，自然產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)隨時(shí)按摩，必須做到子宮變硬才能停止。
結(jié)語：新媽媽在生產(chǎn)之后千萬不能松懈了對(duì)自己健康的關(guān)注，尤其要注意進(jìn)行子宮恢復(fù)，否則一不小心落下病根那可是一輩子的事情。今天和大家介紹了產(chǎn)后如何恢復(fù)子宮的小常識(shí)，希望能夠幫助到大家。
