從產(chǎn)后的第二天起，產(chǎn)婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢，有助于提神。如果牙齦有點(diǎn)問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡(luò)、牢固牙齒。
6、適當(dāng)鍛煉身體
堅(jiān)持在月子里進(jìn)行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操，可以很好地恢復(fù)體質(zhì)、體型。
剖腹產(chǎn)如何做月子
剖腹產(chǎn)如何做月子?做月子期間一定要及時(shí)補(bǔ)充大量水分，注意護(hù)理傷口，還要細(xì)心觀察惡露情況，產(chǎn)婦在做月子的時(shí)候不要再為了顯身材而穿緊身衣了，可以做適量運(yùn)動，有助于傷口愈合。剖腹產(chǎn)月子注意事項(xiàng)有：
1、大量補(bǔ)充水份。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的水。這不僅是預(yù)防便秘也是有利于哺乳。
2、護(hù)理傷口。產(chǎn)后盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時(shí)候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助于減輕疼痛感。好好護(hù)理傷口，預(yù)防感染。如果出現(xiàn)傷口紅腫甚至發(fā)燒等跡象，應(yīng)該馬上就診。
3、細(xì)心觀察惡露。產(chǎn)后產(chǎn)婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復(fù)，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應(yīng)該也會從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，后變成黃白色。細(xì)查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應(yīng)該馬上就診。
4、衣著要寬松。產(chǎn)婦應(yīng)該選擇大一號的系帶子內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲。
5、可做適量的運(yùn)動。術(shù)后6-8周的時(shí)候，可以開始做一些中度運(yùn)動量的活動，但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦身體若要徹底恢復(fù)到孕前水平，視乎個(gè)人情況，可能需要幾個(gè)月到一年的時(shí)間。
總結(jié)：經(jīng)歷初為人母的喜悅后，希望本文能給大家?guī)韼椭４蠹乙惨欢ㄒ⒁饪茖W(xué)的做月子。這樣才能恢復(fù)產(chǎn)前的身材。如果護(hù)理不當(dāng)，是很容易落下病根的。所以一定要重視起來。后希望每個(gè)新媽咪都身體健康。
