孕婦禁忌6：人參屬大補元氣之品，準(zhǔn)媽媽濫用人參進補，可導(dǎo)致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準(zhǔn)媽媽們也不宜服用。
孕婦禁忌7：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品性熱且有刺激性，準(zhǔn)媽媽的腸蠕動本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘。補充營養(yǎng)，不要誤入歧途。
(1) 蘋果，這個營養(yǎng)全，每天2個，早晚各一個，東北的夏天還有賣123蘋果(右圖所示)的，我老婆特別愛吃，結(jié)果吃的太多了，牙都掉了一個，呵呵，說的有點嚇人，不過是真的。
(2) 核桃或者是山核桃，我老婆吃的是山核桃，她們家附近的山上有核桃樹，直接在那采的，去皮，曬干之后就可以吃了，每天吃3個山核桃，直接生吃，有的時候也炒炒放點鹽吃，有的時候打豆?jié){的時候我放點，沒有山核桃就吃普通的核桃就行。右圖是瓤，山核桃很硬的，得豎起來用錘子砸，砸開之后小的用牙簽扣。
(3) 梨，香蕉，葡萄，柚子，橙子，橘子等，這些水果每天換著樣吃點就行，這樣可以保證營養(yǎng)均衡，家里就剩這幾樣的水果了，呵呵!
(4) 雞蛋，每天早晚各一個，我老婆吃的也是家里養(yǎng)的雞下的笨雞蛋，不喂飼料，沒有笨雞蛋的吃普通的雞蛋就行。
(5) 山蕨菜，山蘑菇，買不到這些的山菜的，可以多吃寫蔬菜，山菜畢竟是沒有農(nóng)藥，天然長的。
(6) 喝黃瓜籽補鈣，尤其到后期，容易缺鈣，把黃瓜籽打成粉末泡開水喝。早晚各一杯。右圖是用粉碎機打好的粉。
(7) 每天早上小米粥和豆?jié){換著喝，把黑豆，黃豆，紅豆提前一天晚上泡上，第二天早上打豆?jié){，要堅持喝，對補血和補羊水都好，孕婦后期很容易缺血。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對懷孕前期吃什么有助于安胎也有了一定的了解了，在懷孕前期的時候可以吃一些海參、蘋果、葵花子、玉米、薺菜等食物對腹中的寶寶是非常好的哦。希望小編的介紹對大家愛能有幫助。
