孕婦能吃燒烤嗎 吃燒烤有什么壞處(2)

  衛(wèi)生無(wú)保障

  原料來(lái)源渠道不透明,有可能掛羊頭買(mǎi)狗肉,加工過(guò)程的衛(wèi)生狀況更是令人擔(dān)憂。

  誘發(fā)胃腸癌

  人們?nèi)绻麗?ài)吃被苯并芘污染的燒烤食品,致癌物質(zhì)會(huì)在體內(nèi)蓄積,有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險(xiǎn)。同時(shí),燒烤食物中還存在另一種致癌物質(zhì)——亞硝胺。肉串烤制前的腌制環(huán)節(jié)容易產(chǎn)生亞硝胺。

  孕婦吃燒烤應(yīng)注意什么

  小心存放生肉

  注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。在開(kāi)始燒烤前再解凍,還要注意一直遮蓋好。確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。

  注意燒烤方法

  要等到木炭燒紅,表面覆蓋上一層炭灰時(shí)再開(kāi)始燒烤食物。

  肉類(lèi)制品先烹熟

  可以事先把肉及肉類(lèi)制品用烤箱或微波爐完全烹熟,然后再把它們放在烤架上以增加那種特別的燒烤風(fēng)味和口感。

  生肉和熟肉分開(kāi)放

  孕婦吃燒烤時(shí),要注意將生肉和熟肉用不同的容器分開(kāi)盛放,熟食絕對(duì)不能放在盛放過(guò)生肉的盤(pán)子或臺(tái)面上。

  肉不要夾生

  要確保自始至終都把雞肉、豬肉、漢堡、香腸和肉串等食物烤到滾燙。要確保肉沒(méi)有夾生的紅心,并把肉汁都烤干。烘烤的時(shí)候,時(shí)常翻動(dòng)食物,并在烤架上來(lái)回移動(dòng)一下,以保證烤得均勻。

  總結(jié):通過(guò)上文的介紹,相信大家對(duì)孕婦是否能吃燒烤都有了大致的了解。除此之外,文中還介紹了吃燒烤的壞處以及孕婦吃燒烤的注意事項(xiàng),這些僅供大家參考。懷孕的女性還是要慎食燒烤。

吃燒烤的壞處 孕婦吃燒烤應(yīng)注意什么 孕婦能吃燒烤嗎 
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